現代人的生活節奏很快，日常睡眠已經成爲恢復身體健康和確保健康的重要環節。忙碌的一天，脫衣睡眠有利於氣血循環，使身體陽光伸展光滑，如果睡在衣服上，特別是穿一些更時尚的緊身內衣，可能會影響氣血循環，使陽氣受到抑制，對性功能更不利。所以很多人選擇裸睡，預防措施是什麼，讓我們瞭解一下：
1.集體生活時不要裸睡
由於成年人的特殊性，不保證集體生活中的某個人XING疾病、感染病等，不要認爲好的感覺或條件限制裸睡，後果可能是你沒有機會吃後悔藥~~
2.孩子同牀共室時不要裸睡
不管孩子的學前教育有多重要，都比不良現象的誘導好；作爲父母，言行謹慎。
3.睡覺前清潔外陰和肛門，經常洗澡
無論男女，隱私部位的衛生都是基本的果你不注意，你會把今天的細菌留在牀上，明天裸睡會有入侵者；如果你明天不注意清潔，明天的細菌會再次積累在牀上。日復一日，你的生殖系統防禦能力將無法抗拒~~~
4.性生活頻繁，要勤換被褥
無論什麼原因，一場性愛後的被褥都是不潔的，當然也不需要一次就換，對於夏季性愛出汗量大的夫婦，如果又愛裸睡的，就要勤快換被褥了。
以上是夏季裸睡的詳細信息。當然，裸睡也要注意。良好的衛生習慣是關鍵。不要把被子和牀單當作不需要更換的貼身睡衣。還應注意牀單和牀上用品質地的選擇。最好使用舒適、柔軟、透氣的面料，以避免刺激皮膚和影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統感染，則不宜裸睡。
