氣虛可以從面色、皮膚、骨骼等方面體現出來。例如，經常睡不着，沒有精神，皮膚鬆弛，肌肉柔軟，骨骼不強等，屬於氣虛體質。氣虛的人往往容易出汗，容易感冒，不管年齡大小，都容易中暑。
高溫下午減少戶外運動，避免過度疲勞，保證睡眠等。
麥冬是清涼滋補的產品，有滋養陰潤肺的特殊作用，可以保護脈人蔘與麥冬放置，麥冬可以去除參的熱性，但不傷害參的補氣作用，反而增加療效。
金銀花是清熱解毒類的藥，能避穢解毒，解暑效果比綠豆更好。三個東西放在一起沒有藥味，外出旅遊的時候隨身攜帶，可以解暑氣，恢復體力。
