當身體開始出現氣虛體質的徵兆時，就該好好調養，否則會愈來愈嚴重，成爲身體能量更不足的陽虛體質，甚至是又虛弱、又寒的虛寒體質。
除了循環系統、消化系統受到影響外，還會出現怕冷、臉色蒼白、四肢冰冷、腹瀉等情況。長期下來，還可能因爲虛弱，而影響情緒，讓人變得沒有耐性、脾氣差，進而造成抵抗力變差，許多病變就會產生，容易形成惡性腫瘤。
冬天，很多女孩子出現氣虛體質，簡單來說，臟腑功能衰退，精神不足，引起全身性虛弱的症狀。
1、非常容易感冒。感冒時，咳嗽聲小，無力。怕吹風，一吹風就顫抖。
2、動不動容易出汗。食慾不好，什麼都覺得不好吃。腹部容易脹氣。
3、大便軟，且容易拉肚子。臉色蒼白。忘記健忘。我經常感到心悸。胸悶。
4、容易心煩。我經常覺得嘴很苦。容易受到驚嚇。腳軟，雙腿無力。
5、經常頭暈。常出現耳鳴。常會覺得腰痠。膝蓋無力。
