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缺鋅應該怎麼辦?夏天的孩子不喜歡吃飯就容易缺鋅

來源:孕育親子課    閱讀: 2.55W 次
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研究表明兒童低鋅與季節密切相關。冬季低鋅發生率爲35.9-45%,夏季可達70%左右。

缺鋅應該怎麼辦?夏天的孩子不喜歡吃飯就容易缺鋅

鋅主要來源於動物蛋白食品,兒童夏天食慾,不喜歡肉腥,鋅攝取量減少。鋅也容易從汗液中排出,孩子一天失去汗液的鋅達到4毫克。夏天是兒童生長髮育快的季節,戶外活動多,鋅等微量元素消耗和需求也增加,以上各種原因最終導致夏天兒童缺鋅。

補鋅可以促進孩子的成長髮育,喜歡吃飯,提高免疫力。科學研究表明:兒童服用葡萄糖酸鋅一段時間後,厭食兒童味覺提高,經常出現飢餓感,要求吃飯,食量大增,其他情況隨之好轉,面色紅潤,皮下脂肪逐漸豐滿。

如果孩子輕微缺鋅可以採用食用含鋅的食物進行食補方式進補,缺鋅比較嚴重的兒童就不能光靠食物來補鋅了,目前常用的是服用葡萄糖酸鋅。在劑型上液體鋅較多受推崇,因爲液體鋅不僅更容易被人體吸收效果顯著;而且味道好,大大增加兒童吃藥的依從性。

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