產後抑鬱症是指產婦在產後出現抑鬱、悲傷、抑鬱、哭泣、易怒、煩躁、自殺或殺害嬰兒傾向等一系列症狀的心理障礙。中醫認爲，本病多爲肝氣鬱結、痰熱內擾，以疏肝解鬱、清熱化痰爲治療，介紹緩解產後抑鬱的藥粥。
柴胡疏肝粥:柴胡、陳皮、川鯉、香附、枳殼、芍藥各10克、烤甘草5克、米50克、糖適量。將諸藥擇淨，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。可疏肝解鬱，適用於產後憂鬱、胸悶煩躁等。
參芪沙棘粥:人蔘、黃芪、沙棘、枸杞子、淫羊藿各10克，米100克，冰糖適量。選擇所有的藥物，用水煎汁，和米加入適量的水煮粥，煮的時候加入冰糖，再煮一兩次，每天兩次。可疏肝解鬱，交通心腎，適用於產後憂鬱、心悸、失眠多夢、腰膝痠軟等。
參靈棗肉粥:黨蔘、靈芝、棗、龍眼肉各10克，米100克，糖適量。選擇所有的藥物，放入鍋中，加入適量的清水，浸泡5~10分鐘後，用水煎汁，加入米煮粥，煮粥時加入糖，再煮1、2沸，每天加入1劑。可益心脾，養血安神，適用於產後憂鬱、疲勞、多夢易醒、心悸健忘、頭暈、肢體疲勞、飲食無味、顏色少等。
二子精烏粥:女貞子、枸杞子、黃精、何首烏各10克、米50克、糖適量。把所有的藥水煎汁，和米一起煮粥，煮的時候加糖，再煮一兩次，每天加兩劑。能滋補肝腎，育陰潛陽，適用於產後憂鬱、疲勞、頭暈、耳鳴健忘、乾燥易怒、失眠多夢、五心煩熱、咽乾顴紅、腰膝痠軟等。
棗遠志粥:龍眼肉、棗皮、遠志各10克、米100克、糖少。把遠志選乾淨，放入鍋中，用冷水浸泡10~30分鐘後，用水煎汁，加入龍眼肉、棗皮、米煮成粥，熟的時候加入糖和冰糖，再煮一兩次，每天加一次劑。可滋補肝腎，養心安神，適用於產後憂鬱、神志模糊、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、手腳心熱、煩躁易怒、心悸不安等。芩二前粥:黃芩、竹茹、白前胡各15克，米100克，糖適量。將所有的藥物選擇乾淨，放入藥罐中，加入適量的清水，浸泡5~10分鐘後，用水煎汁，加入米煮粥，煮熟時加入糖，煮一兩次，每天一次。可化痰清熱，和中安神，適用於產後憂鬱、失眠頭重、痰多胸悶、惡食暖氣、吞酸噁心、心煩口苦、目眩、苔膩而黃等。
