在哺乳期很多老一輩都有關於很多哺乳期營養的說法，有說法是在產婦很適合喝山楂水，那麼在哺乳期能喝山楂水嗎 哺乳期喝山楂水有副作用嗎。下面本站的小編就來介紹。
哺乳期間產婦是可以適當喝些山楂水或者食用山楂食品的，這是因爲山楂水可有助於產婦的子宮收縮及惡露的排出，對恢復身體健康有好處。山楂水還有健胃功能。但是需要切記的是不宜過多喝過多山楂水。因爲哺乳期媽媽剛生產完畢，身體的恢復是一個非常漫長的過程，特別對於剖腹產的女性來說是元氣大傷，手術對腸胃的刺激較大，因此山楂水更不宜過多食用，但是可以少量食用。
相信大家都知道，山楂水的作用，就是入胃後能增強酶的作用，促進肉類消化，又有收斂作用，對痢疾桿菌有較強的抑制作用。山楂水並有降血壓、強心、擴張血笨以及降低膽固醇的作用，適用於動脈硬化性高血壓，又有收縮子宮，治產後腹痛的作用。
山楂是具有很好的保健作用的食物，吃後會起到開胃促進消化的作用。如果在腸胃過飽時吃些可以緩解不適感。但是胃腸道脆弱的人羣是不能多吃的，因爲山楂酸性較強，會對胃腸道產生刺激，加重腸道疾病病情;正常人服用時也要注意分量，多吃也是不利於健康，容易引發慢性的胃腸疾病;山楂具有很好的消化作用，因此空腹的時候也是不能吃的，不然會引起腸胃不適、噁心、嘔吐等不良反應。
山楂水色澤鮮紅，酸甜適口，對增進嬰兒食慾有益處，而且具有很高的營養和藥用價值。每100克鮮山楂果肉中，含維生素C89毫克，這在在水果中僅次於鮮棗、獼猴桃從而居第三位;又含鈣85毫克，在鮮水果中名列前茅，因此特別適合嬰兒、老人對鈣質的需求。此外山楂水還含有胡蘿蔔素、碳水化合物及鐵、尼克酸等多種營養素，也能促進消化液的分泌，增進食慾，幫助消化。
