發燒是一種常見的疾病，在發病初期會有一些症狀，將要發燒之前總是會感覺到一些不適，如果在這時候用藥或者其它的治療方法預防，相信可以有效改善發燒的情況，預防發燒的方法有很多，只需要增強免疫力就可以，那麼感覺自己要發燒怎麼辦？
感覺自己要發燒怎麼辦
在感冒的初期，確實可以先通過多喝水、多休息的辦法，讓身體獲取一些免疫力，然後到第三天的時候再吃藥。飲食皆宜清淡，以稀飯、小米粥、麪湯和新鮮蔬菜水果爲主，忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物（如糉子、冰品、巧克力、不新鮮的海產等），並應注意保暖，勿淋雨、涉水，以免二度感冒。
感冒早期多喝水，多睡覺，適當發汗。自我療法，只要自己的身體免疫力強，是完全可以不藥而癒的，正氣虛邪氣盛，強身健體最重要，感冒流行季節，乍暖還寒，甲流或者是流行性感冒兩者交替狂轟亂炸的時候，人們避之不及，就很容易傳染上的。
發燒的症狀有哪些
一般來說發燒的時候，人的體溫會高於正常體溫。雖然說正常體溫也會有一個波動，但會有一個範圍，高於這個範圍就是發燒的症狀。發燒時候除了體溫會比較高以之外，同時還會伴有頭暈、食慾減退的症狀，有的甚至會有身體發冷、打寒顫的表現。
一般發燒的主要原因是因爲感冒與炎症引起的，有的是病毒性的發燒。另外一方面就是一定要注意休息和營養的補充。發燒的時候，身體抵抗力本身就比較差，而且會有頭暈乏力的症狀，這個時候更應該注意休息，補充營養，增強身體的抗病能力。
感覺自己要發燒怎麼辦？感覺要發燒，可以多喝一些熱水，緩解發燒的症狀，這時候需要保持開朗的心態，如果感覺身體不適，應該儘早及時去正規醫院進行全面的檢查，同時另外也可以去做一些力所能及喜歡的體育運動，這樣也可以有效提高免疫力，預防發燒的情況。
