花膠與魚肚本是同品，泛指魚鰾的乾製品。魚鰾是魚身上一個控制魚在水中升降的內臟器官，形狀像魚的肚子，故以“魚肚”命名。花膠產地較廣，主要含蛋白質、多種維生素，及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。
功效作用
花膠具有補充營養、增強體質、美容養顏的作用。
補充營養:
花膠富含維生素、蛋白質、脂肪，食用花膠能夠使人體營養成分得到補充。
增強體質:
每日食用適量花膠可以使身體相對穩定的攝入營養物質，對人體保持健康、增強體質起到積極的作用。
美容養顏:
花膠中的蛋白質、維生素等成分對於皮膚健康有促進作用，因此適量食用花膠有助於美容養顏。
營養價值
花膠主要含蛋白質、多種維生素，及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。
適宜人羣
大部分人羣。
一般人羣:
花膠是一種食物，大多數人羣都是可以食用。
禁忌人羣
對花膠過敏者。
原因:
對花膠過敏的人羣是禁止服用花膠的，以免誘發過敏。
用量
根據個人喜好，適量食用。
不宜同用
花膠是可以和大多數食物一起食用的，但要注意，大家在享受花膠的同時不要暴飲暴食，以免引起身體不適。
可以將花膠做成魚膠原蟲草雞湯、紅棗蓮子魚膠羹等。
魚膠原蟲草雞湯:
魚膠用薑片、料酒泡軟切片後置於雞湯中，再加入薑片5片，料酒適量和蟲草2條，大火煲滾後轉小火煲2小時即可食用。
紅棗蓮子魚膠羹:
將魚膠用薑片、料酒泡軟，蓮子浸泡10分鐘後，與紅棗、冰糖少許，同時放入燉盅內，大火煮沸後改小火慢燉2小時即可食用。
花膠燉牛奶:
花膠泡發好後與枸杞、紅棗、牛奶一起燉盅，燉盅90分鐘即可。
金湯花膠燉雞煲:
鍋里加入姜、雞塊，煮開後燉煮一個半小時，再加入枸杞、泡發的花膠，燉好後加入南瓜汁小火煮好即可。
花膠奶凍:
將花膠浸泡後蒸10分鐘，放點水隔鍋蒸1.5小時，再添加牛奶蒸30分鐘出鍋即可。
溫馨提示
全世界食用魚均可製作成花膠或魚肚。花膠主要來自印度及巴基斯坦等地，市面銷售的花膠魚肚超過百種，因來自不同魚種的魚鰾，故又細分爲“花膠”、“魚肚”和“魚膠”，價錢定位則視魚種的罕有程度而決定。
