現在很多老年人排便需要很長時間，排便中有疼痛，這樣的老年人便祕的可能性很高，便祕這種病特別容易發生在老年人身上，老年人便祕後該怎麼治療呢？
1、適當飲用水:我們知道缺水是便祕的重要因素，老年便祕患者應該多喝水，每天早上空腹時最好喝一杯溫水和蜂蜜水，增加腸道蠕動，促進排便。老年人平時也要多喝水，不要等到渴了再喝水。
2、保持樂觀情緒:精神緊張、不安等不良情緒也是引起便祕的重要原因，老年患者在日常生活中總是保持心情愉快，不要生氣，不要生氣。
3、養成定時排便的習慣：養成定時排便的習慣是治療便祕的重要方法，患者要確定一個適合自己的排便時間（最好是早晨），到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。
4、適當的參加體育運動：適當的體育運動隊治療便祕的效果也很好，需要注意的是：對於因病長期臥牀的老年，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動，適當參加體育運動老年應適當地參加體育運動，特別是要進行腹肌鍛鍊，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。
