風、冷、溼易誘發關節痛。中醫認爲，自然的變化與人體的症狀有相應的關係，目前各種誘發骨關節疼痛和相關疾病的因素正好聚集在一起。
在大多數情況下，頸椎病是由勞損引起的。專家指出，只有少數患者患有頸椎病，因爲他們受到外力的影響。此外，頸椎有自我修復的功能。如果輕輕撞擊，會導致頸椎病的出現，因此患者應更加註意預防頸椎病。
如何預防頸椎病？
風、冷、溼易引起關節疼痛
中醫認爲自然的變化與人體的症狀有相應的關係，目前各種誘發骨關節疼痛和相關疾病的因素正好聚集在一起。
風是百病之長，現在是早春，春天的主氣是風，是風邪容易侵入人體的季節。冬季寒冷尚未完全消退，晝夜溫差仍較大，嶺南地區地勢較低，易引起溼邪凝聚。所以最近出現了風、寒、溼交結的情況。根據中醫的觀點，骨關節主管人體運動和支撐。風、冷、溼三個因素疊加在一起，最容易誘發骨關節疼痛和疾病。因此，在此期間，抵抗力弱的人，特別是有基礎疾病的老年人，體內的陽氣可能無法抵抗自然陰邪的入侵，導致頸部、腰部和腿部關節腫脹、疼痛或活動無力。
關節勞損可外敷"四子散"
據瞭解，目前年輕人的骨關節疾病主要是勞損，勞損分爲動力勞損和靜態勞損。動力勞損的原因是過度運動。大多數患者是運動員和體力勞動者。不久前，姚明發現的應力性骨折屬於動力勞損。
但對於普通人來說，靜態勞損更爲常見。無論是坐着、站着還是蹲着，我們的身體都沒有完全放鬆，肌肉總是保持平衡。當我們長時間保持單一姿勢時，會導致局部肌肉緊張。很多職業都有靜態勞損引起的職業病，比如打字員低頭打字，司機弓着腰開車，售貨員穿高跟鞋站着。時間長了，頸部、腰部、腿部血液循環不暢，局部靜態勞損逐漸形成。靜態勞損一般只表現爲局部疼痛，活動有限，對生活影響不大，但一旦遇到雨天症狀就會加重。
以上就是"如何預防頸椎病？"堅持體育鍛煉確實可以預防頸椎病的發生，但在體育鍛煉過程中，患者也應該掌握方法，如頸椎病後仰臥起坐，否則頸椎病的症狀不僅沒有改善，而且會進一步加重。
