牛奶能美容的效果，其實早就被我們的祖先所掌握了。牛奶浴這個想法是皇室貴族開始的。古羅馬帝國Nero的女王Poppaea是洗牛奶浴的第一個人，藍色出於藍色的人有埃及豔后Cleopatra。愛美的Cleopatra最喜歡牛奶浴。因爲她相信牛奶有清潔、柔軟、漂白的作用。因此，她經常用牛奶洗澡。現在也是美容界的好話。埃及女王克婁巴特拉保持皮膚清潔的祕訣是洗牛奶浴。不管你信不信，總之，從營養學的角度來看，牛奶是誰也不能否認的美膚佳品。
1、奶粉=優質面膜
奶粉和麪粉的調和本身就是非常優質的面膜，特別適合中性皮膚。然而，如果你是油性皮膚，你需要把牛奶換成脫脂牛奶。如果你在20歲和40歲之間，你不需要加工牛奶。豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，去除脂肪的牛奶麪粉面膜能大大改善皮膚質量。
2、食鹽牛奶=告別皮屑
牛奶和鹽一起，可以改善粗糙的皮膚，有效地去除煩惱的皮屑，只留下光滑的皮膚。事先在一個小罐子裏融化一杯鹽，倒入已經放入溫水的浴缸，加入等量的脫脂奶粉4杯。這樣，你就可以躺在這個特殊的浴缸裏，浸泡20分鐘，然後進行你的日常洗澡過程。每週使用一次，就可以告別皮屑。
3、燕麥奶=祛斑
皮膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不特別嚴重，每天使用10分鐘的燕麥面膜就有效果。把2湯匙的燕麥和一半的牛奶放在小火上煮，熱的時候塗在臉上，大功告成。
4、維e酸奶=去污
購買時，請記住購買400個國際機構的維e，放入空碗中，加入2勺酸奶、半勺蜂蜜和檸檬汁，混合。接下來，把這個祕方厚厚地塗在臉上，設定15分鐘的療程。時間到了，用溫水沖洗，最好不要用熱水或冷水。現在看鏡子裏的你，不是光彩照人嗎？還沒結束，現在用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩臉部，深入肌膚，徹底清除毛細孔污垢，舒適的臉部可以給你帶來自信和驕傲的一天！
5、冰奶粉碎豆腐=曬黑修復
現在知道牛奶不僅可以喝，還可以給皮膚補充足夠的營養，你知道牛奶可以消炎、消腫、緩解皮膚嗎？尤其是被太陽曬傷後，牛奶有很好的護理效果。步驟簡單，先將化妝棉浸泡在冰奶中，然後用冰奶洗臉，然後將化妝棉塗抹在紅腫發熱的地方，可以立即達到緩解疼痛的效果。把豆腐弄碎，放在薄紗布袋裏，用冰牛奶洗臉後，揉臉，皮膚變白光滑。如果臉部皮膚因曬傷嚴重而紅腫疼痛，可以用冰牛奶沖洗，用浸泡牛奶的紗布塗在臉上，疼痛和紅色的症狀會減輕，但如果感到疼痛，就會早點坐在皮膚科醫生那裏。因爲皮膚髮炎了
6、酸奶油=告別皺紋
酸奶、奶油各等，混合調整後塗抹，保留20分鐘，用清水沖洗。該法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚皺紋，潤滑皮膚，適用於中老年婦女和麪部皺紋多的孕婦。
7、新鮮牛奶橄欖油=增加皮膚彈性
新鮮牛奶50亳升，加入橄欖油4~5滴，麪粉適量均勻，20分鐘後用清水清洗。長期使用這種方法可以增加皮膚的活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，細膩潔白。
8、香蕉牛奶=皮膚清爽潤滑
熟香蕉的一半，變成泥狀，加入適量的牛奶，變成糊狀，塗在臉上，15-20分鐘後用清水洗淨。這種方法可以使皮膚清爽光滑，去除臉上的痤瘡和雀斑。
9、牛奶草莓=告別乾燥的皮膚
牛奶100亳升，草莓50克，如泥，兩者混合成糊狀，擦臉20分鐘後洗。該方法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光澤、溼潤、纖細。
10、酸奶蜂蜜檸檬=健膚
酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加入5粒維生素e均勻，塗面15分鐘後清洗。這種方法可以使表皮上的死細胞脫落，促進新細胞的生長，達到皮膚健康的目的。
11、酸奶杏仁粉=青春痘治療
將酸奶5份加入杏仁粉2份糊狀，塗面，15分鐘後洗淨，可治療面部青春痘和腫物。
12、牛奶士多啤梨=清潔面膜
粉碎50克士多啤梨，用雙層紗布過濾，取汁加入一杯新鮮牛奶，混合後取出士多啤梨牛奶，塗在臉和脖子上按摩，約15分鐘後清洗即可。石多啤梨必須在使用前清洗。
13、牛奶蒸汽面浴
用250克鮮奶放入鍋內用火燒開後，改爲慢火使牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，此時將面部放在沸騰的牛奶蒸汽上，保持一定的距離，閉上眼睛，將沸騰的牛奶蒸汽吹向臉部，臉部溼潤舒適，時間從幾分鐘到十幾分鍾，根據自己的感覺而定。這樣每天堅持一次，一會兒臉上的皮膚就會變紅，光滑，柔軟，變白，消除疲勞。這是因爲營養豐富的牛奶加熱蒸發，可以促進面部血液循環，加快新陳代謝，起到美容養生的作用。
14、牛奶醋=去除眼瞼浮腫
牛奶也有收緊皮膚的效果，早上起牀發現眼瞼浮腫時，可以用適量的牛奶和醋加熱水調整，在眼瞼上反覆輕輕按壓3~5分鐘，用熱毛巾塗抹一會兒，眼瞼立即消腫。想辦法很簡單，先把兩片化妝棉浸在冷凍牛奶裏，然後塗在浮腫的眼皮上約10分鐘，用清水洗就行了。
15、牛奶快速清潔磨砂
想使清潔產品發揮最大的作用，除了選擇適合個人皮膚質量的產品外，還應儘量避免清潔液停留在皮膚上。否則，它可能會降低效果，損傷皮膚。使用洗顏料和洗顏料的時候，只要在臉上輕輕地打兩分鐘左右，就用清水洗淨。但是，磨砂時間過短，臉上的污垢也無法有效地排出。按摩時間過長，洗面奶中的肥皂液會使皮膚過敏，發生紅腫，新陳代謝過快，加速皮膚老化。洗面奶留在臉上3分鐘以上的話，毛孔也會吸收過剩的滋潤成分，油脂粒會在皮膚上滋生。
