在職場中面對的往往不是自己的家人朋友，要注意情緒管理，你在合理範圍內合理表達自己情緒應該還是可以的，但是工作場所不是在家裏，還是要控制一下。那麼職場該不該情緒自由？職場怎麼管理好情緒？下面本站小編帶來介紹。
職場中情緒管理很重要的，保持良好的情緒， 能給周圍的同事帶來積極的興趣，工作效率也就高一點。在工作中肯定會遇到不開心的事情，但是如果你把這種情緒始終的表現在臉上，估計別人看了也會不舒服的，這就會造成很多不好的負面影響，所以還是儘量不要讓自己的情緒太自由外露。
情緒不穩定的時候每一個行爲都會引發連鎖反應，不要讓倉促的行動讓你身陷麻煩之中! 當我們處於情緒亢奮的狀態時，我們絕不應該做出重大的人生決定。反之，如果我們能在冷靜與理性的情況下做出決定，將會獲得更好的結果。
情緒自由只能在家裏，絕不能帶到單位裏，工作中不會有人爲你的情緒自由買單的，自己控制一下自己吧。
網友看法：
唉，是人總會有情緒低落的時候，嗯，當我感覺自己的情緒不太好的時候，我就給自己放一點假，出去走一走，放鬆放鬆，緩解低落的情緒，絕不會影響工作的。
自由的情緒就是每天高高興興的去上班，在班中認認真真的工作，下班了就開開心心的回家，這叫情緒自由。
人都是有情感的，當情緒低落的時候，會影響一部分工作的，我們自己要善於把控自己的情感，儘量不要去帶入工作中。
當然不能情緒自由了，你不高興的時候甩臉子給單位的人，誰理你呢，所以呢儘量還是不要亂髮泄情緒。
現在工作本來就是枯燥，壓力很大的。如果天天哭喪的臉會更加的無趣，所以呢，一定儘量要自己開開心心的工作。
1、對事不對人。發表意見可以針對這個事情的，而不要針對別人。比如你可以提出解決方案，幫助別人把事情做好，但是不要給別人貼上笨蛋愚蠢的標籤。
2、包容小的缺點。對於自己做事上的小缺點能夠包容，對於他人做事上的小缺點也能夠包容，這樣心理內耗不會很大，比較節約精力。
3、對於領導和同事的閒話不要太敏感，大體上過得去就可以了。
4、學會排解自己的負面情緒，而不要拿同事領導去撒氣，否則吃虧的是自己。
5、儘量不要把生活中的負能量帶入到職場中。
6、遠離負能量的人，因爲負能量會傳染。
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