首頁 > 營養寶典 > 食材 > 香瓜的食用方法

香瓜的食用方法

來源:孕育親子課    閱讀: 1.95W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

香瓜的食用方法

一些媽友會用香瓜來做沙拉,因爲香瓜既含有多種營養物質,尤其是膳食纖維和多種維生素,熱量又高,能夠在滿足人體能量供給的同時,能夠有纖體的效果。其實除了減肥,香瓜還有清熱解暑、除煩止渴,保肝護腎、驅殺蛔蟲等多種功效作用。那麼香瓜除了做成沙拉和做瓜果食用,還有什麼其他食用方法嗎?下面我們一起看看香瓜的食用方法。

香瓜木耳蝦的做法

1、將香瓜開殼去子,鮮蝦去皮去頭留尾,挑去蝦線,用酒、鹽、胡椒粉、醃漬

2、香蔥切段,木耳撕小塊、姜蒜切末、紅辣椒切塊

3、鍋內放油,煸香蔥薑蒜,放入鮮蝦烹出蝦油,放入番茄沙司、加少許鹽、糖調味加入木耳、紅椒和少許湯汁

4、出鍋裝入香瓜中,香氣四溢啊

香瓜炒素雞的做法

1、將洗乾淨後的香瓜切開,去籽、去皮後,切約1公分厚,用模型印出花型,再取香瓜汁1大匙備用。

2、白素雞切片後拌入調味料,醃10分鐘備用。

3、將鍋加熱,加入少許油,再將素雞片一一放入平底鍋中,將兩面煎至焦熟狀,再放入香瓜花朵、香瓜汁略炒即可熄火,盛起放入盤中。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食