乳房按腫了怎麼辦

乳房是非常脆弱的，如果經常不注意清理周圍的環境，那麼容易導致乳腺堵塞，或者是乳腺增生。有些人會選擇按摩的方式來改善，但不是完全都有效果，有些人在按摩乳房的時候出現紅腫症狀，那麼乳房按腫了怎麼辦？

乳房如果出現按壓的時候，出現疼痛或者是腫脹的表現，可能是正常的生理反應。但也可能是病理性的因素，比如雌性激素分泌不足要及時補充足夠的雌性腺激素，保障良好的乳腺分泌功能，減少乳腺纖維的傷害。

適當補充豆製品，豆制類的食物，其實含有豐富的植物異黃酮，可以有效控制纖維瘤的表現，有些人的乳房出現水腫，主要原因就是乳腺纖維瘤惡化，如果可以適當補充大豆，土豆，那麼就能夠吸收足夠的營養，包括植物異戊醇，異黃酮等等，有助於改善不良表現。

不要吃含鹽量特別豐富的食品，包括榨菜、醃菜、蝦條等高鹽食品，這些食物都含有比較高的鹽分，對水分的補充會有影響，要是長期體內缺乏水分，那乳房按腫的現象會更明顯。要保護好平時的周圍環境，不要經常接觸不良的細菌。