預產期一天天地逼近，初次懷孕的準媽可能開始擔心，不知道怎麼做才順利才能將胎兒分娩出來，應該擺出什麼姿勢纔是正確的呢？
分娩姿勢有很多種。比如直立、蹲姿、跪、坐、站與靠、側躺、平躺等，每個人慣用的姿勢不調。但是通常的仰臥式分娩姿勢是最常用的分娩姿勢。孕婦平臥產牀，靠自己用力收縮腹肌，逼出胎兒。但往往產婦力不從心，使產程延長。
其實分娩時是有很多姿勢可供選擇。比如說立式分娩更能保證胎兒頭的位置與媽媽的骨盆相適應，受地球重力吸引可減少疼痛。使產程變快，許多女醫生自己生孩子時就選擇了站式分娩。所以產婦在產時是完全可以自由選擇體位的，如倒位、站、蹲、跪，而且在待產過程中也是可以變換體位的。
在國外，水裏分娩姿勢是最輕鬆的，並且國外常用的姿勢還有站立爬着的。一般情況下采用的是半坐姿，雙腿彎曲，前面放置一面鏡子，有助於用力，並且自己瞭解生產的進程。
不管採用哪種姿勢分娩，首先要考慮的是防止產道發生嚴重撕裂傷和減少新生兒的窒息，才能使寶寶順利地誕生。
分娩姿勢有哪些提及分娩，很多沒有經驗的女性可能會擔心害怕分娩所帶來的痛楚，但其實分娩是一件自然的時期，孕媽媽不用過於擔心，只要在分娩時找準最佳姿勢，那麼將會很大程度降低分娩的痛苦。那麼分娩姿勢有哪些？
第一、仰臥位分娩法，仰臥位是國內普遍採取的一種分娩方式。其優點在於產科處理及新生兒處理很方便，適合醫務人員的需要。其缺點就是仰臥位時增大的妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量減少，產婦可出現仰臥位綜合徵，其結果可誘發胎兒宮內窘迫和產後出血增多；仰臥位分娩使骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，而且工作效率較低，從而增加難產的機會；胎兒的重力失去應有的作用，導致產程延長，繼發宮縮乏力。
第二、側臥位分娩法，在分娩過程中，產婦枕橫位導致繼發性宮縮乏力，使產程延長，增加胎兒窘迫和新生兒窒息的機率。臨牀觀察發現，側臥位是糾正枕橫位、提高順產率、縮短第一產程的有效方法之一。左枕橫位、左枕後位時採取右側臥位，右枕橫位和右枕後位時採取左側臥位，有利於胎兒機轉。
第三、坐位分娩法，坐位分娩法其優點在於直立姿勢，由於重力的關係.先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強而有力，有效地縮短第二產程。直立姿勢，胎兒重力與產道方向一致，宮縮能使胎頭在產道中旋轉更順利。產婦取蹲式，骨產道寬度最大。改善胎兒的血液循環，減輕胎兒在分娩過程中缺氧的程度。但其缺點就是產婦久坐後，會陰部容易發生水腫；有急產傾向及進程較快的產婦不應採取坐式分娩。
第四、水中分娩，水中分娩是最簡單的能夠讓人感到很放鬆的分娩方式。在水中，由於浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放鬆，並支撐你的肌肉和骨骼，緩解痛苦。水中分娩通常在一個分娩池中進行，分娩池類似一個大浴缸，裏面裝滿了溫度適宜、經過嚴格消毒的水，水溫一般在36℃左右。分娩過程中要換好幾次水，池邊放有墊子，它的作用是讓產婦靠着的時候能感覺舒服一些。
緩和產痛的分娩姿勢一說到分娩，很多孕媽媽就會把注意力集中在分娩的疼痛上，但其實分娩時只要找準姿勢，是可以大大減輕分娩所帶來的痛苦，下面媽網百科就爲大家介紹緩和產痛的分娩姿勢有哪些？
1、來回踱步。當陣痛尚不強烈的時候，活動一下身體會比一直躺在牀上舒服，下牀在醫院內走走或許還能調和一下情緒。
2、把體重負荷壓在牆上。將雙臂伸直壓着牆壁，把所有的體重壓在牆壁上，由於此姿勢是站立的方式，因此有幫助胎兒降落的效果。
3、膝胸臥姿。採俯臥姿勢，兩手臂貼牀面，臉側貼地面，雙膝彎曲跪着與大腿成垂直狀，注意臀部應擡高，胸部與肩部儘量貼於牀墊，雙腿分開與肩同寬，以避免腹壁肌肉受到壓力，此種姿勢可促進骨盆腔之血液循環。
4、跨坐在椅子上。將兩腳張開跨坐在椅子上有利於產道的擴張，同時還能減輕腰部的負擔。可將身體略微前傾，把體重負荷在椅背上，注意不要用有輪子的椅子，也不要過度使力前傾，以免摔倒。
分娩姿勢決定順產嗎分娩是每個產婦必經的一個過程，對於初次懷孕的女性來說，可能最擔心的就是以怎麼樣的姿勢生產纔是最正確的。分娩的姿勢正確是否決定了順產呢？下面跟着媽網百科一起來了解！
我們都知道，分娩要一定的時間，這是因爲寶寶必須在通過媽媽的骨產道和軟產道後，媽媽和寶寶仍都是安全的，分娩纔可以說算是成功。而媽媽的骨產道雖說只有10餘釐米的長度，但它不是等圓等寬的，而是一個近似漏斗狀的管道，在這個短小的管道里竟有三個平面的形狀是不一樣的。因此，寶寶要想以一種姿勢來通過是絕對不可能的，會被卡在產道的某一處。寶寶必須要做一些適應性和被動性的轉動來適應媽媽產道腔的形態，下一步的分娩纔可能進行，每一個動作的完成都需要一定的時間，並不能着急。
寶寶在完成這些轉動時，自身並沒有主動的意思，而是完全由媽媽的宮縮力和產道阻力所產生的合力給包辦”了。因此，讓寶寶娩出的前進動力，並不決定於準媽媽分娩時的姿勢。
