便祕吃什麼好呢？相信這個問題一直以來都困擾着大家。其實根據中醫理論的“體質學說”，人的體質應該分爲寒性體質、熱性體質與中性體質共三種。而其中寒性體質的人多是怕冷、舌苔白滑；熱性體質的人卻是常感口渴，舌苔黃，並且易煩躁；最後中性體質沒有寒熱偏好不同體質，應該吃相反特性的水果。不過與此同時大家需要知道的是天然的花草是排宿便和促進腸道蠕動的好食物，適合寒熱兩種體質。對便祕有着很好的調理作用。寒性與熱性體質的人對於“便祕吃什麼”這個問題有什麼特別的講究麼？
1、熱性體質的人：要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、獼猴桃等，
2、寒性體質的人：要吃熱性水果，如櫻桃、橘子、大棗等;中性體質的人選擇比較多，不過最適合他們的是菠蘿、甘蔗等。
