孕婦能不能吃白杏仁

白杏仁是一種產於我國南方的食物，味道微甜、色澤白嫩。而且，白杏仁具有潤肺、止咳的功效。然而，其中一種杏仁是苦杏仁，酸性大，如果食用會有滑胎的危險。那麼，懷孕後孕婦能不能吃白杏仁？

白杏仁，孕婦媽媽們是可以吃的。雖然苦杏仁不可以在懷孕期間食用，但就白杏仁而言，如果媽媽們對杏仁有過敏反應，也是不能食用的。如果準媽媽們對杏仁沒有過敏反應，適當食用幾顆並不會對胎兒造成實質傷害。

孕婦可以吃哪些乾果？

1、瓜子：其實瓜子也就是葵花籽，並且含有比較豐富的不飽和脂肪酸，可以有效降低膽固醇。像南瓜子以及西瓜子，孕婦媽媽們也是可以食用的，它們不僅可以起到健脾功效，還可以有效預防腎結石。

2、核桃：核桃是公認的補腦食物，其中含有的dha可以起到健腦的作用。尤其像孕婦媽媽多吃這樣的乾果，可以促進寶寶大腦發育。日後生出的寶寶也會格外聰明。

3、花生：家庭中一般都離不開花生，在空閒之餘吃幾顆花生真的很愜意。而且花生中含有的蛋白質不亞於雞蛋以及肉類，另外，花生還具有很好的補血作用。