孕婦可以吃牛骨髓嗎

孕婦的飲食是個十分講究的活兒，因爲很多東西是不能夠吃的，尤其是一些不太常見的食物，必須要三思而後行，不能見啥都吃，那麼對於牛骨髓，孕婦到底能不能吃呢?這個是一些孕媽媽們的疑惑，小編針對這個問題馬上來爲大家解答!

孕婦可以吃牛骨髓嗎

孕婦是可以吃牛骨髓的。孕媽媽在孕期既要注意補充營養，又要注重飲食的禁忌，懷孕期間食用牛骨髓能夠促進自身的鈣吸收和寶寶的骨骼發育，對身體是有好處的。

牛髓就是指牛科動物黃牛或水牛的骨髓。牛髓還有大量的鈣，能刺激人體骨細胞生長，有壯骨通經脈，緩解疲勞的作用。當然，吃骨髓對自己體內的寶寶補鈣非常好，會間接的吸收，利於寶寶的骨骼的發育。

骨髓中含量最豐富的就是油脂了，西部人愛吃的油茶就是用牛骨髓油和着麪粉炒的，對身體有好處的，多食可以起補虛勞，益精血的功效作用!西藥來講可以補鈣、磷。潤肺，補腎、填髓。治虛癆羸瘦，精血虧損，跌撲損傷，手足皴裂。

孕婦吃牛骨髓有什麼用

牛脊髓海鮮菇湯的主要原料就是牛脊髓，富含有蛋白質、鈣質等，燒湯食用的話，營養價值更高，可以減少營養成分的流失，具有補中、益氣、安神的作用。吃骨髓對自己體內的寶寶補鈣非常好，會間接的吸收，利於寶寶的骨骼的發育。

牛骨髓是一種含有多種豐富的營養物質的食物，而這些營養物質又都是寶寶們所不可或缺的，比如說蛋白質和鈣質等等，因此，孕婦是能夠多進食一些牛骨髓的，除了牛骨髓，也可以進食一些豬骨髓，也能夠達到同樣的效果哦!