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孕婦吃什麼水果含糖少

來源:孕育親子課    閱讀: 2.05W 次
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孕婦吃什麼水果含糖少

懷孕期間的一些女性朋友比較容易出現血壓高或者血糖高的情況,對於通過檢查已經存在了血糖偏高的孕婦來說,在日常生活中是需要吃一些水果,但是在水果上面應該要注意糖分的信息,接下來就爲你簡單介紹孕婦吃什麼水果含糖少?

孕婦吃什麼水果含糖少

1、對於正常孕婦來說,基本上一般常見的應季的水果都可以適當的吃一些,但是對於已經出現了糖尿病的孕婦來說,就要有一些禁忌了,一些含糖量高的水果最好是不要吃了,適當的吃點不是很甜的水果比較好,比如:櫻桃、草莓、秋梨和西柚等,這類的水果對孕婦出現的糖尿病不會有什麼不利的影響,每天適當的吃點就可以,但是也不可以過量,不然也會有一些不好的影響。

2、孕婦出現糖尿病的話,也可以適當的吃點蘋果,蘋果中含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,適當的多吃點還可以防止過度肥胖,而且對胎兒發育也會有很多的幫助,蘋果對腸胃功能也有一定的調節作用,尤其是連皮一起吃的話,會有效地避免便祕和拉肚子的症狀出現,都會有很好的緩解的作用,蘋果中含有的糖分都不會很多,只要每天吃上半個或者是一個的話,也就不會造成不利的影響。

3、像西瓜、菠蘿、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都是比較高的,這類的水果不適合出現了孕婦糖尿病的患者食用,很容易造成肥胖和糖尿病更加嚴重的情況,所以孕婦還是少吃或者是不吃比較好,平時儘量多喝點水,而且適當的運動也會對孕婦本身和胎兒有好處,避免吃山楂、荔枝等水果,這類的水果是孕婦要慎食的,尤其是山楂對子宮有一定的收縮作用,會很容易導致流產或者是早產。

孕後怎麼吃藥

女性在懷孕後,受激素水平的變化,抵抗力會不如從前,這樣就很容易發生感冒的情況。有些孕婦缺乏對孕期知識的瞭解,就會喝藥,認爲自己快點好起來就不會影響胎兒。事實上恰恰相反,有些藥物中含有致畸的成分,如果孕婦服用的話,胎兒就會畸形的可能。所以孕期即使生病需要服用藥物的話,孕婦也要先問醫生,然後在醫生的指導下服用。

懷孕期間的女性朋友要吃一些糖分比較低的水果,但是對於本身存在低血糖的孕婦來說,可以考慮吃一些糖分比較高的水果或其他的食物,但是一定要控制好量,因爲過量的吃一些含糖量比較高的食物,容易給胎兒帶來一些不利的影響。

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