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孕早期能吃生蘿蔔嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 1.6W 次
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孕早期能吃生蘿蔔嗎

生蘿蔔帶有辛辣跟一點兒特殊的味道,在懷孕之前有些女性吃過生蘿蔔,懷孕之後對於生蘿蔔卻是非常的想念,一直想要吃點兒生蘿蔔來改善自己的胃口,解決自己經常嘔吐的問題,又不知道是否能吃生蘿蔔。那麼,孕早期能吃生蘿蔔嗎?

孕早期的時候可以吃蘿蔔,但不要吃生蘿蔔,而應該吃煮熟的蘿蔔。生蘿蔔沒有經過烹飪,還保留着原來的辛辣刺激的味道,吃進去之後會導致孕婦的腸胃極度不舒服,甚至會加重孕早期孕吐或是其他妊娠反應,對於孕婦來說不是一個理想的食物。

對於孕婦來說蘿蔔是一個非常好的食材,蘿蔔中富含豐富的膳食纖維,它是能夠加重孕婦身體腸道蠕動的能力,幫助孕婦減少便祕可能,或是有便祕的時候可以進行腸道的排解。同時蘿蔔中含有豐富的鈣質、鉀、維生素等等健康而營養元素,不管是增加身體的抗病能力還是增加免疫力都有非常好的作用。

當然對於在懷孕的女性來說可以吃一些蘿蔔,但也不建議長期、大量吃蘿蔔,吃多了蘿蔔還是會給身體帶來一定的負主要問題,孕婦必須要能清楚這方面的知識,在吃的時候注重量。

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