大家都知道女性懷孕初期飲食是非常有講究的，有很多的飲食禁忌， 因爲孕早期胎兒是很不穩定的，而孕早期對於胎兒神經管發育是很重要的，所以飲食方面要多加註意，那麼懷孕初期能不能吃空心菜？
懷孕初期能不能吃空心菜
能吃空心菜，空心菜的營養非常豐富，含有大量粗纖維素，能很好的促進腸道蠕動，還具有通便解毒的作用。孕婦在懷孕期間，會出現便祕或者大便很乾的問題，而吃空心菜能很好的緩解消化排便問題。
孕婦吃空心菜的好處
1、空心菜是一種鹼性食物，對人體酸性環境有很好的中和作用，對身體是很有益的。
2、空心菜的營養成分很多，還能補充精力，使孕婦保持心情平靜。
3、空心菜含有鈣元素，孕婦可以從中獲得鈣元素，從而維持正常的新陳代謝，維持正常的神經系統功能。
4、空心菜含有煙酸，煙酸的作用是能保持記憶力，保護腦部正常，維護腦部和神經系統的健康。
5、空心菜含有大量的葉綠素，能清潔牙齒，還要預防蛀牙，潤澤皮膚，明目養眼，維護良好的視力。
