大家都知道宮縮在懷孕期間總是來的沒有規律，但是宮縮的頻率還是比較規律的。而且引起宮縮的方式也有很多種，是孕婦們不能控制的。那麼， 怎麼能使宮縮時間變長呢？
一般都是通過藥物來使宮縮的時間加長，但是藥物對於胎兒來說可能有不好的影響。如果在必要的情況下，孕婦可以先諮詢一下醫生是否可以用藥物促進宮縮。確保了藥物對胎兒是安全的再使用這種方式使宮縮時間加長。
在沒有生產之前的宮縮都是不太規律的，這也意味着孕婦沒有這麼快生產。但是如果感覺到宮縮比較規律了，那就說明快要生了。這個時候孕婦應當注意起來了，千萬不要不當一回事。在臨產期間就算是腹痛也應當去醫院做個檢查。
一般宮縮間隔的時間是不會很長的，特別是在臨產期的時候。大概兩三分鐘就會宮縮一次。持續時間大概在一分鐘左右。宮縮比較劇烈的時候孕婦可以做深呼吸，最好能平躺着用鼻子呼吸。到了醫院之後再將自己宮縮的頻率、時間以及強度等的情況如實的告訴醫生。這樣也方便醫生判斷應當做何種措施。
