準媽媽們有了寶寶後，身體會出現異常情況，除了行動不便外，異常現象也會影響準媽媽們的身體狀況，如小腿抽筋。孕婦的腿抽筋有很多可能性，準媽媽們需要知道發生了什麼。
孕婦腿抽筋是怎麼回事？
1、營養過剩
有的孕婦第一次懷孕，不知道營養平衡，飲食過剩，攝取的蛋白質明顯增加，碳水化合物的代謝發生變化，酸性代謝產品堆積，進一步影響體內的電解質，電解質混亂，電解質混亂
2、經常久站
懷孕期間孕婦的負重較大，如果經常處於久站的狀態，就會增加小腿肌肉的活動量，使得腿部肌肉負擔的重量有所增加，經常久站就會使腿部某些地方的酸性代謝產物增多，從而導致了肌肉痙攣，也就是所謂的腿部抽筋。
3、睡姿不良
睡姿不好也會影響到腿部肌肉，孕婦通常都是選擇仰臥的姿勢睡覺，在仰臥的時候，如果牀上用品壓住了腳面或者是小腿的部分肌肉處在極其放鬆的環境下，也會導致腿部抽筋。
4、身體缺鈣
孕婦懷孕後，需要增加鈣的攝取量。嬰兒大量吸收母體鈣，缺乏鈣的話，晚上腳容易抽筋。
如何預防孕婦腿抽筋？
1、避免過度勞累
由於孕婦突然增加了負重，身體還不能夠完全適應，因此最好不要過度的勞累，走太多的路或者是運動量過多等都會使孕婦出現腿抽筋。孕婦平時要注意休息，過度勞累時要儘快緩和。
2、防寒
腿部肌肉容易感冒，所以最好做保溫工作，避免腿部感冒，腿部感冒刺激肌肉，引起抽筋症狀。
3、避免睡眠過多
孕婦需要多休息，但睡眠過多的話血液循環速度就會結束，新陳代謝的廢物堆積在腳上，肌肉痙攣的可能性很高。
孕婦的腿抽筋沒什麼問題，但行走和站立狀態下出現腿抽筋時，最好先緩解抽筋，然後再找出腿抽筋的原因和預防方法。孕婦在懷孕期間應該注意自己的身體狀況，即使是抽筋這件小事，也要找到根本。
