老年人適當的性生活延長壽命有助於提高血壓和心跳率，對心臟和血液循環系統有一定的好處，減少了心臟病和心肌梗塞的發生，但性生活中也容易發生事故。
老年人性生活容易出現哪些意外？
1、胸痛和不適
性生活時可能會出現胸痛和不適的情況，主要是和缺乏血氧、心臟供血減少有很大的關係，往往會預示着心功能不足，心臟的負擔加重，此時應該多注意休息，做到勞逸結合。當出現胸悶、冷汗並且伴有胸部疼痛、呼吸困難時，應該提示着患上了嚴重的心絞痛以及心肌梗塞，應該立即停止性生活，急忙去醫院就診，千萬不能輕視；昏厥可能是和腦部缺氧缺血、腦出血有很大的關係，應該及時進行搶救。
2、腹部疼痛
老年女性性交之後腹部出現疼痛，主要是因爲在高潮時子宮出現了強制性的收縮，屬於正常的生理現象，幾分鐘之後就可以緩解了，此時可以通過按摩肚子或者熱敷的方法來緩解。老年男性性生活之後，腹部疼痛主要是因爲前列腺液積累過多，讓前列腺素吸收太多，從而引起了痙攣性的腹部疼痛，有時也會伴有會陰部的脹痛。平時一定要節制性生活，儘可能的每次都把射精排乾淨，避免發生腹部疼痛的現象。
3、性交痛
老年女性容易出現性交疼痛的情況，在主要是因爲身體中雌性激素缺乏導致陰道萎縮、分泌減少、陰道狹窄、插入非常的困難，在性生活時應該讓女性有一定的前戲，必要時可以使用雌激素或者潤滑劑來代替。
老年人性生活應注意什麼？
老年人不能正常的完成射精，這屬於正常的生理現象或者身體衰老的一種表現，千萬不能因爲這而停止性生活，但是也不能勉強，最重要的是隻要是做到精神上以及心理上的滿足即可。老年夫婦應該早上做愛。一夜休息後，身體恢復了一定，精力充沛，但要注意身體疾病，高血壓患者必須在血壓穩定後做愛。過度興奮可能會誘發心腦血管疾病，冠心病患者心悸、胸悶、呼吸困難不能做愛。心肌梗塞患者需要恢復4個月才能繼續性生活。
性生活後應該在牀上靜躺一會，因爲性生活時血管會出現強烈的收縮，從而減少了腦部的供血，造成腦細胞出現缺氧的情況，此時身體是非常疲勞的，在牀上靜躺有利於身體的恢復，同時也可以幫助睾丸的充血，恢復男性的性功能，消除了性愛時的緊張感。
