骨折的痛疼是成年人都無法忍受的，何況是孩子呢？當孩子骨折後在飲食上必須注意什麼？腿骨折怎樣開展恢復鍛練？
孩子骨折後飲食
1、骨折1-2周的飲食
因爲負傷位置淤血發脹，氣血不通，血氣阻礙，因此 早期治療應以活血化淤，理氣消退爲主導。
骨折1-2周後，在茶飯上要以口味淡爲主導，多食蔬菜水果、蛋類食品、豆類食品、新鮮水果、魚 湯、豬瘦肉等，禁吃香辣、炎熱、油膩感、大骨頭湯、肥雞、燉水魚等。
2、骨折2-4周的飲食
骨折2-4周的飲食可由口味淡變爲適度的高營養成分填補，以達到骨痂發展的必須，如大骨頭湯、田七煲雞、動 物肝部這類等，以補充大量的維他命a、d，鈣及蛋白。
3、骨折5周之上的飲食
骨折中後期，骨折部瘀腫壓根消化吸收，骨痂也逐漸發展。醫治關鍵以推動更堅固的骨痂轉化成，及其舒筋活血，使骨折部的相鄰骨關節能隨意靈便運動，修復往日的作用。
腿骨折的恢復訓練方法
1、處於被動運動：適用體弱多病乏力，暫不可以作積極運動的病人。在固定不動位置的遠側骨關節做處於被動運動以避免骨關節肌肉萎縮和肌腱粘連，但運動要柔和，以防危害骨折的校準和固定不動。宜採用下列二種方式：
（1）推拿：適用骨折斷端有發脹的身體，根據輕度推拿協助發脹消散。
（2）骨關節處於被動主題活動：骨折固定不動前期，極少數患者因畏懼痛疼害怕作積極鍛練，宜在醫護人員協助下開展輔助主題活動，促進患者能夠更好地作積極鍛練，但實際操作時要柔和，不使骨折再一次挪動和加劇部分外傷。
2、積極運動：是康復訓練的關鍵方式，初期開展基樁性牽張反射，即在骨關節不主題活動的狀況下全部身體的肌肉緊張用勁隨後釋放壓力。這類運動在骨折對合優良狀況下選用，可推動骨痂生長髮育，積極運動應從始至終貫穿在全部骨折修復中。
如何預防少年兒童骨折
1、防止立即暴力行爲。儘量避免孩子受吊物嚴厲打擊，碰傷或車軲轆軋傷等外力作用導致。放好家裏的厚重物件，以防孩子弄翻打傷孩子；平常出門時，更強看中孩子，防止孩子遭到突來的碰撞；此外，更要留意孩子走在路上的安全性，防止孩子遭到電力機車的損害。
2、防止間接性暴力行爲。儘量避免孩子從高空摔下，跌傷或摔倒，造成骨折。讓孩子儘可能在軟的路面玩樂，例如草坪、沙土地或鋪了塑料的兒童遊樂場所；不適合讓孩子立在太高之處，在兒童遊樂場玩樂時還要留意孩子，別從器材上掉下去，並有些人隨時隨地照顧；此外，行走和爬樓時，還要留意孩子的安全性，儘量避免孩子摔倒、跌傷。
