家長們如果瞭解過小孩的飲食知識，就應該知道出生時間不久的小孩並不適合吃帶有味道的食物，這也是爲什麼寶寶能夠吃沒有味道的奶水的原因，但是逐漸長大之後可以吃帶味道的食物，那麼6個月小孩可以吃鹽嗎？
首先6個月小孩是可以吃一些鹽或者是帶有鹹味的食物，但是如果在一歲之前小孩沒有特殊情況，也不需要特別給孩子吃帶鹽的食物，這個時候的小孩每天需要的鹽量大約是0.9克，不需要太刻意的補充。
而如果孩子在一歲之後，身體各方面已經發育的差不錯了，那麼可以慢慢給小孩一些帶鹹味的食物吃，不過最好也是適量，鹽量不要超過1.8克每天。如果鹽吃的多了，對於寶寶的健康會造成十分不好的影響，鹽過多會讓小孩子發生口腔疾病、增加腎臟負擔、出現抵抗力下降等情況。
平常在給小孩準備食物的時候，最好還是以清淡一些的口味爲主，各種調料最好都不要天劍，零食等也應該少吃，並且在吃東西注意的同時，也應該慢慢給小孩子的水分增加，讓孩子的消化以及代謝情況較好，能夠排出體內不好的毒素等。
