——美國專家出新招維持健康體重
肥胖症不但危害身材，並且也是提升心臟疾病、糖尿病患者、腦梗等病症風險性的禍患之一。那肥胖症自身又到底是誰惹的“禍”呢？
在日前於北京市舉辦的我國健康教育知識散播激勵計劃(健康體重·2009)知識共享大會上，英國國立大學環境衛生研究所防止及醫治肥胖症工作中工作組組員羅伯特·弗爾特專家教授指出，肥胖症的“根本原因”是太多的熱量，如攝入的熱量超出點燃的熱量，不必要的便會變爲體脂率進而導致增加體重。
日常生活，許多人將糖、人體脂肪等斥責爲肥胖症的罪魁禍首。權威專家指出，把過重和肥胖症單純性地歸功於某類食材的見解是片面性和虛假性的。健康的生活方法和吃轉子動平衡是維持健康體重的重要。
弗爾特說，甜食自身不在乎優劣，僅有欠佳的飲食結構。“如果愛吃巧克力、冰淇淋或含糖飲料，徹底能夠把它納入菜譜中，但是要適當，而且要根據健身運動把不必要的能量耗費出來 ，做到能量的收入支出，纔可以維持休重。”
美國華盛頓大學公共衛生服務營養成分管理中心負責人亞當·朱爾迪奧斯基博士研究生指出，單純性地嚴禁少年兒童攝入清甜味食材，會造成她們更爲期待吃到甜食，而且一旦獲得便非常容易過多攝入。“關鍵的是大夥兒要學好均衡膳食，管理方法甜食和能量攝入，讓小孩根據健身運動做到能量收入支出的均衡，而不是簡易嚴禁。”(據新華通訊社)
