鈣有助於促進寶寶的智力以及骨骼的發展，鈣是兒童成長中必不可少的一種元素。媽媽們要注意給寶寶補充鈣哦，以免引起營養的缺失。鈣元素很重要，媽媽要懂得如何給寶寶補鈣，兒童補鈣食譜是怎樣的呢？
鈣是人體必須的一樣元素，是組成我們骨骼的成分，一個人沒有骨骼的支撐，就不可能有正常的生活，也不可能從事正常的工作。所以骨骼對於人很重要，骨骼裏面很重要的一個成分就是鈣。因此在鈣缺乏的時候，人就會出現很多疾病，所以鈣的營養是非常重要的。而嬰兒處在生長髮育的旺盛期，補鈣更是重中之重。
1、牛奶蛋黃粥
原料：大米10克，牛奶50克，蛋黃1/4個，蜂蜜少許。
做法：將大米淘洗乾淨，加入適量水，上火煮開，開鍋後改文火煮30分鐘;蛋黃用小勺背面研碎備用；出鍋前把牛奶和蛋黃加入粥內，再煮片刻出鍋，加入少許蜂蜜即可。
特點：此食譜適合於4個月剛開始添加輔食的寶寶食用。
2、雞肉面片
原料：加工研碎的雞肉末50～100克，薄面片適量，捲心菜葉末、蝦皮湯、紫菜、香油適量。
做法：把研碎的雞肉末、蝦皮湯上火煮熟，開鍋後放入面片、捲心菜末、紫菜，待煮開後稍加一點香油，即可出鍋食用。
特點：此食譜適合於10～11個月寶寶食用。
3、蝦皮炒菠菜
原料：蝦皮10克，菠菜400克，植物油25克，蔥、鹽適量。
做法：將菠菜擇洗乾淨，切成3釐米長的段;幹蝦皮用溫水稍泡，洗淨;
將菠菜擇洗乾淨，切成3釐米長的段；將炒鍋置於火上，放入油，待油熱後放入蔥花及蝦皮略煸炒;將菠菜放入，一同煸炒幾下，再放入食鹽等，炒勻即可。
特點：此食譜含鈣336.3毫克，適合於1～3歲的寶寶食用。
兒童補鈣的食譜，媽媽們掌握了一些，這樣就不用愁寶寶每天有沒有補到鈣了。簡簡單單的食譜，能幫到你的卻不少哦。
