在日常的生活中，小孩子因走路不慎或者運動準備不足，腳踝被扭傷是經常發生的，可能會造成受傷局部腫脹，皮下有淤血斑出現等，嚴重的可影響走路，那麼，小孩腳扭傷了怎麼辦？
如果小孩子的腳不小心發生了扭傷，首先檢查一下傷勢的輕重，如果是扭傷後能保持站立，勉強走路說明扭傷爲輕度，可以自行處置；如果是扭傷後，腳踝活動時有劇痛，不能持續站立或者行走，並且按在疼的地方的骨頭上，有逐漸的腫起來的趨勢，說明可能扭傷到骨頭，應立即帶小孩子去醫院拍片診治。
一般情況下小孩子腳扭傷後的緊急處理，第一件事就是趕緊冷敷，可以收縮扭傷處的血管，防止腫痛擴散。扭傷冰敷是大多數人都知道的自行處理方式之一，一定要根據個人狀況，冰敷的程度在其承受範圍之內爲好。
當小孩子扭傷腳24小時以後，小血管已經不再流血，此時可以採取熱敷的方法緩解腫脹，可以用熱毛巾敷在患處，或者用溫水袋敷在患處，還可以對患處進行按摩，都能促進有傷處的血液循環，對於扭傷處消腫有很好的幫助。
