一些女性在生產後心情抑鬱，再加上性格的關係沒有及時將這些不良的情緒排解出去，從而造成了抑鬱症。抑鬱症並不會給身體帶來各種疼痛的問題，只是它會讓心情鬱鬱寡歡，在這時候產婦想要自愈。那麼，產後抑鬱症多久能自愈?
產後抑鬱症多久能自愈
產後抑鬱是一種心理疾病，和其他疾病一樣，不經過治療幾乎是不能痊癒的。如果只是感到疲勞和力不從心，這是“寶寶綜合症”，一般會大概持續4個星期，並自動痊癒。產後抑鬱症通常在6周內發病，可在3-6個月自行恢復。產後抑鬱症不僅影響產婦的健康，危害產婦及嬰兒，而且影響到婚姻、家庭和社會。因此對產後抑鬱症應給予充分的重視，積極尋求幫助。
產後抑鬱症的表現
1、抑鬱：患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較爲嚴重。有時白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。
2、脾氣暴躁：患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發泄對象通常是自己的伴侶。
3、疲憊：一般產後的女性亦會感到疲憊，但產後抑鬱的患者會疲憊至認爲自己患病。
4、失眠：患者一般睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5、食慾不振：患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣泄壓力，不過過後又會因肥胖而感到內疚和不安。
6、失去興趣：患者對以往的享受覺得不再吸引，以往的興趣亦變得無聊，對日常活動缺乏興趣。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心，特別是對性生活失去興趣，進一步影響雙方的關係。
7、不能應付生活：患者會覺得不夠時間用，事情亦做得不好，但失去動力改善有關情況。
8、內疚：患者會因爲自己患病而增加家庭壓力感到內疚，亦會因用負面角度觀看事物而自責。
9、焦慮：患者會經常因爲害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔心嬰兒的健康。
10、出現思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖，甚至出現傷嬰或自殺行爲。
有抑鬱症的產婦在覺得自己無法處理它的時候，要能夠及時向外界求助。抑鬱症並不可恥，但也不要輕視它，如果任由它發展是容易給人帶來非常嚴重的後果。如果產後抑鬱症嚴重，可以去看心理醫生，讓心理醫生指導自己來排解它。
