月子有着諸多的講究，只有做好了月子產婦的身體才能完全恢復，纔不會因爲月子病的產生而影響日後的工作和生活。預防月子病有很多講究也有很多手段，月子鞋，月子帽這些工具都能很好的保護產婦。月子帽和月子鞋一定要用嗎？
月子帽和月子鞋一定要用嗎
生完孩子以後產婦身子會比較虛，身體的毛孔處於張開狀態，需要一段時間才能閉合，而頭部毛孔是最密集的地方，由於毛孔打開了，所以產後的頭髮才輕輕一扯就會掉，所以，月子裏頭部的保護也不可少，那就是戴上月子帽，防止寒氣侵襲，而引起偏頭痛，所以，戴上月子帽是必須的。
足部被稱爲人體的第二個心臟，足部有大量的神經彙集，也就是神經末梢，錯綜複雜，所以，足部的保暖必不可少，如果足部受涼不僅會導致骨關節疼痛，影響以後的走路，而且對身體各個器官也有影響，對明顯的就是腳底心的涌泉穴，是主腎的關鍵穴位，足底受寒，腎功能也受到影響，所以，穿月子鞋也是很必要的。
坐月子有哪些注意事項
都知道生完孩子後產婦身體是非常虛弱的，但是這時候不要急着補充營養。虛不受補，這時候我們也不需要那麼多的奶水來喂孩子，所以可以在兩週之後再進行補充營養的這個問題。
生完孩子之後，不僅身體上不可以碰冷的東西，不可以碰冷水，吃的東西也不能夠碰冷的東西，不要吃一些冷飲，喝涼水吃涼飯，這種方法是對人身體有着極大的損傷的。會導致人的身體留下病根。
在我們生完孩子之後，平時要多注意吃一些流質食物，而且這些食物烹煮的一定要到位，以燉煮爲好，千萬一定要煮爛。防止因爲這些食物過於難的消化而導致胃部的不適，導致營養的吸收不順利。
坐月子雖然是有人照顧，但是其實也很辛苦，不能久坐，因爲身體虛弱所以活動時間也不易過場，在坐月子期間產婦難免無聊，又因爲諸多禁忌產婦日常活動難免受限，但是坐月子時產婦身體恢復的必經過程，所以產婦在月子裏要平心靜氣的養好身體，和寶寶多多培養感情。
