坐月子是需要講究很多方法的，因爲月子如果坐不好，是很容易落了病根的。坐月子瘦身也是現代女性所追求的，女性都希望產後可以儘快恢復身材。恢復身材也是需要一定的時間的。那麼坐月子一定要綁腹帶嗎？
對於剖腹產的媽媽，在不影響身體的情況下，坐月子可以綁腹帶。由於媽媽會擔心子宮下垂，醫生通常會建議要綁腹帶的，綁到恢復期了，纔可以解下來的。對於順產的媽媽，生產完是不建議馬上要綁腹帶的。因爲這個時候身體都是很虛弱的，需要休息。如果要綁腹帶，會影響睡覺。
當然了，要綁腹帶也是需要講究方法的。如果綁腹帶太緊，也是不好的，應該要適度，如果順產想綁腹帶，就需要在順產15天后再綁，但綁的時候一定不能綁着睡覺的，平時坐的時候或者站的時候是可以綁腹帶的。如果發現綁得太緊，很難呼吸，要放鬆一點。
要綁腹帶的女性，每綁半個小時，就要解下來，休息一下。一般綁腹帶對瘦身是有效果的，但是一定要堅持的，如果一天只是綁一個小時，是沒有什麼用的。它不會有瘦身的效果，所以需要堅持到底。
