生孩子是一件非常辛苦甚至有時候是非常危險的一件事，所以母親是世界上很偉大的人。生完孩子後的修養期對於女性來說也異常重要。雖說坐月子是舊時代的做法，很多年輕人現在都比較排斥。但是如果沒有護理好，最後落下病根則得不償失。那麼產後多久可以碰冷水呢？
首先，經歷過一次生產，媽媽會消耗大部分元氣，抵抗能力隨之下降，氣血不足且畏寒。一般的說法是坐月子坐一個月就可以了。那是不是一個月後就可以碰涼水了呢？其實這個時候並不適合接觸冷水，否則極易感染風寒，對身體傷害非常大。寶媽最好在產後42天到醫院複查，按照醫生給的建議來。
其次，產後過早接觸冷水，很容易產生後遺症。比如風溼病，雖然風溼病發作不會很及時，但日子一長就會深受其害。碰到變天的時候就會關節疼痛難忍。洗澡的時候也要用接近於體溫的問題，即便是炎熱的夏季也不要用冷水洗澡，以免引起嚴重的婦科病。
最後，除了不要受涼，產後的注意事項也很多。生完孩子後寶媽要多休息，不應過度勞累。做到科學飲食，多吃蛋白質和維生素含量高的食物。偶爾做一些輕微的運動。個人衛生不能忽視，保持身體乾淨舒適。
