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豬腳怎麼做不油膩

來源:孕育親子課    閱讀: 1.61W 次
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豬腳怎麼做不油膩

豬腳,脂肪含量較高,因此站在營養的角度,每次吃一塊就好了,高卡路里的食物不是誰都能hold住。其實豬腳的肥膩還是讓很多人靜靜遠觀而言,尤其是不喜歡吃肥肉的朋友,豬腳好吃,偏偏肥肉多。其實這也不是事,很多時候豬腳的美味會讓人忘記其肥肉的存在,甚至因爲有肥肉口感才更加軟綿。享受的過程總是快樂的,吃完豬腳後各種不適就表現出來了,好油膩,吃什麼都無感。有什麼辦法能做出不油膩的豬腳嗎?

其實也簡單,做豬腳之前先將其放入水中焯幾分鐘,就可以去掉多餘的油脂,同時還能降低熱量。然後在製作的時候多放點醋,甜醋、黑醋都可以,醋的酸味能降低豬腳的肥膩感覺。一起看看不肥膩豬腳的具體做法:

1、豬腳洗淨翻入鍋中燙一燙,撈起。這一步就是飛水,飛水是南方人烹飪時候慣用的方法,很奏效。

2、豬腳撈起後,倒掉鍋中的水,加入少量的油,放入一兩顆草果、三四粒八角、豬腳和一點桂皮,炒香。

3、食材超軟後放入鍋中慢火煮二或三個小時左右,不要忘記加點醋。

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