首頁 > 營養寶典 > 食材 > 芹菜葉子怎麼做好吃

芹菜葉子怎麼做好吃

來源:孕育親子課    閱讀: 2.88W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

芹菜葉子怎麼做好吃

芹菜葉子是很多人都選擇丟掉的芹菜部分,但是事實上,芹菜葉子是具有很高營養價值的哦!如果清炒芹菜只喜歡吃芹菜莖的話,那就把芹菜葉子摘下來試試做別的小菜吧!這裏就給大家簡單介紹一道芹菜葉子炒雞蛋!我們看看具體方法吧!

具體步驟

1、將芹菜葉子洗淨,切碎一點裝大碗裏。(可以稍微切碎一點,口感更好哦!)

2、打三到五個雞蛋進去。攪拌均勻

3、加適量的鹽、胡椒粉,再次攪拌均勻。

4、炒鍋注油燒熱,將攪拌均勻的雞蛋糊倒進去,攤成餅狀,一面熟了後,再翻過來煎熟。

5、最後在炒鍋稍稍攤涼後,就可以得到香噴噴的芹菜炒雞蛋啦!這裏還可以給大家科普一下,芹菜炒雞蛋的熱量大約是在236大卡(200g分量)左右,屬於較低熱量,而芹菜還能幫助脂肪燃燒,而且對皮膚好,可惜芹菜含有吸光劑,吃後曬太陽皮膚容易變黑,所以既想美白又想減肥的人士可以在晚上吃喔!

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食