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白扁豆的做法大全

來源:孕育親子課    閱讀: 1.77W 次
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白扁豆的做法大全

由於各地的飲食差異,白扁豆的做法特別多,可以製作糕點小吃,可以熬粥,還可以炒制食用,看看白扁豆的做法都有哪些。

1、京醬燜白扁豆

①先把扁豆放入鍋中用小火進行乾煸,待豆角中的水汽煸幹後淋入少許油繼續煸炒,將扁豆炒至8分熟盛出。

②鍋中放少許底油下入五花肉片煸炒,把肉片煸透出油後放入蔥薑末爆香,放入紹酒和醬油翻炒均勻

③放入黃醬用小火煸炒。

2、木瓜扁豆豬蹄湯

①豬蹄買回來泡洗乾淨,去掉毛,放在開水中裏焯水,沖洗乾淨。

②白扁豆用水前天泡,大約10分鐘左右。

③準備一個青木瓜,用刀在皮上滑幾道,讓白色的乳汁流出來,這樣的木瓜更加清甜。

④豬蹄和白扁豆姜塊一起下鍋,水燒開後一段時間,老薑會浮起,慢慢掠去老薑碎和浮沫。

3、綠豆扁豆飲

白扁豆30克,綠豆50克,將二者洗淨放入砂鍋,加適量水湯,到豆子都熟爛爲好,然後濾渣取汁備用。每日一劑,空腹時可以隨意飲用

4、白扁豆粥

白扁豆60克(鮮品加倍)洗淨,粳米100克淘洗乾淨,同白扁豆一起放入瓦罐內,加適量清水煮粥,到熟爛濃稠即可。每日一劑,分次服用。



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