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泡椒田雞的營養價值

來源:孕育親子課    閱讀: 1.34W 次
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泡椒田雞的營養價值

泡椒田雞是一道色香味俱全的漢族名菜,屬於川菜系。此菜肉質細嫩、味道鮮美,和泡椒一起烹製,鮮香開胃,讓人回味無窮。這道香辣的川菜不僅味道鮮美可口,因爲主要是由田雞爲食材烹飪出來的美食,其中也包含了田雞的豐富的營養價值。那麼,泡椒田雞的營養價值究竟有哪些呢?

1、富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫,提高免疫力;調低血壓,緩衝貧血,有利於生長髮育。

2、鈣是骨骼發育的基本原料,直接影響身高;調節酶的活性;參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放;調節激素的分泌;調節心律、降低心血管的通透性;控制炎症和水腫;維持酸鹼平衡等。

3、富含磷,具有構成骨骼和牙齒,促進成長及身體組織器官的修復,供給能量與活力,參與酸鹼平衡的調節。

4、富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

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