菠蘿莓不僅長着一副可愛的模樣，它的營養價值也是可圈可點的。它的身體裏有一種叫做“菠蘿朊酶”的物質，能分解蛋白質，起到消除炎症和水腫的功效。菠蘿莓含有多種維生素，是維生素C含量非常豐富的水果，此外，還含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質，營養十分豐富。
秋季的貼膘還在繼續嘛，這樣下去還真的會把脂肪囤得滿滿的，冬天再也不怕冷，不過冬天過了以後日子還怎麼過呢。肉吃多了，可以吃山楂，如果有機會的話吃菠蘿莓更好，沒得吃吃菠蘿也能起到消除膩感，分解蛋白質作用的。
菠蘿莓除了直接食用，也可以製成果汁或者衝酸奶，很多水果都可以製成蛋糕、甜品等，菠蘿莓也同樣如此。
