首頁 > 營養寶典 > 食材 > 蠔豉煲湯怎麼煲

蠔豉煲湯怎麼煲

來源:孕育親子課    閱讀: 3.05W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

蠔豉煲湯怎麼煲

蠔豉煲湯食用營養價值極高,其獨特的鮮味和營養物質都融入到湯中去了,因此蠔豉湯不僅美味而且還營養十足。到底蠔豉煲湯怎麼煲?這一問題恐怕廣東人最有心得了。蠔豉湯素有“海中牛奶”的美譽,想要熬製出鮮美的湯,就趕緊跟着媽網百科來學一招啦!下面媽網百科爲大家推薦蠔豉煲湯的做法。

蠔豉鯽魚湯

材料:蠔豉、鯽魚、豆腐、紹酒、姜、蔥、雞湯、醬油、青菜葉。

1、把鯽魚去鱗、腮、內臟,洗淨;豆腐切4釐米長、3釐米寬的塊;薑切片,蔥切花,青菜葉洗淨。

2、把醬油、鹽、紹酒抹在魚身上,將鯽魚放入燉鍋內,加入雞湯,放姜、蔥和蠔豉,燒沸,加入豆腐,用文火煮30分鐘後,下入青菜葉即成。

蠔豉煲豬腱湯

材料:蠔豉50克,豬腿肉400克,銀耳(幹)15克,杏仁20克,陳皮3克,姜5克,大蔥少許,鹽少許

1、蠔豉用清水浸軟洗淨;蔥、姜洗淨,蔥切段,薑切片。

2、將鍋加入水煲滾,放入蠔豉、姜、蔥,蓋密煮半小時,以去腥味,剷起,姜蔥棄去。

3、銀耳用清水浸至發大,洗淨。鍋中放水煲滾,銀耳入滾水中煮5分鐘,撈起用涼水沖洗乾淨,滴乾水分。

4、豬腿肉放入滾水鍋中,煮5分鐘,取起洗淨。

5、陳皮浸軟,颳去瓤洗淨。杏仁放入滾水中煮5分鐘,去衣洗淨。

6、把適量水放入鍋中煲滾,放下蠔豉、豬腿肉、杏仁、陳皮、銀耳猛火煲滾。

7、將煲滾的湯用慢火再煲3小時,下鹽調味即可。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食