首頁 > 營養寶典 > 食材 > 雞心怎麼做好吃

雞心怎麼做好吃

來源:孕育親子課    閱讀: 1.95W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

雞心怎麼做好吃

由上面的介紹我們可以得知,雞心的營養價值是非常的高,在我們養生食療的方子裏面,雞心是老年朋友和小孩都能吃的養生食材,所以我們可以經常看到雞心的身影。那麼雞心怎麼做好吃呢?爲了解答大家的問題,下面媽網百科馬上爲大家奉上製作雞心的做法,想要了解更多的營養知識,那就不要錯過下面的內容哦。

孜然雞心

材料:雞心、孜然粉、辣椒粉、五香粉、鹽、醬油、糖、花生油各適量。

做法:


1、將雞心洗淨,去掉油脂,用刀在雞心頂部切十字花刀,然後再洗淨包內的血塊,加醬油、糖醃上。

2、炒鍋注油燒至五成熱,下雞心炸熟撈出,倒出餘油。

3、炒鍋重新置火上,加孜然粉、辣椒粉、五香粉、鹽、雞心、翻炒均勻,出鍋即成。

宮保雞心

主料:雞心200克,熟花生仁50克

調料:乾紅椒8個,花椒10粒,蔥、姜、蒜適量,鹽、雞精少許,生抽2大勺,醋1大勺,糖1大勺,水澱粉適量。

做法:


1、先將雞心洗淨切片再衝洗一遍,瀝乾水後用生抽、料酒、水澱粉拌勻醃製30分鐘,姜、蒜切片,蔥切節,乾紅椒剪成節備用。

2、將生抽、醋、糖、雞精、水澱粉放小碗裏調成味汁備用。

3、熱鍋冷油放入花椒炸香,再放入乾紅椒煸出香味,放入醃好的雞心翻炒至斷生。

4、再加姜、蔥、蒜翻炒片刻。倒入調味汁炒勻加入花生仁翻炒出鍋。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食