首頁 > 營養寶典 > 食材 > 可樂雞的做法

可樂雞的做法

來源:孕育親子課    閱讀: 1.41W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」  雞的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉不但適於熱炒、燉湯,而且是比較適合冷食涼拌的肉類。但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品,以免引起肥胖。
可樂雞的做法
可樂雞的做法

可樂雞是常見的民間家常菜,其主料是雞肉和可樂,主要烹飪工藝是燒。由於其烹飪簡單,味道香脆可口,在民間小炒店深受食客的喜愛。

做法一

食材準備:可樂(一罐,大約300毫升)、鹽、生薑等

製作步驟:

1、洗淨,用清水浸泡2個鐘頭

2、放入電高 壓鍋,加適量清水

3、按下鍵煮

4、等自然冷卻,打開盛出

5、加適量白糖或者冰糖即可

注意事項:

1、愛吃辣的可以加點小幹辣椒

2、不要同時吃太甜的

3、將熟的時候可使色澤更潤

做法二

食材準備:百事可樂、姜、(蒜)、鹽、料酒、醬油

製作步驟:

1、洗淨,用清水浸泡2 可樂雞個鐘頭

2、放入電高壓鍋,加適量清水

3、按下鍵煮

4、等自然冷卻,打開盛出

5、加適量白糖或者冰糖即可

做法三

食材準備:百事可樂、姜、(蒜)、鹽、料酒、醬油

製作步驟:

1、用清水洗淨,浸 可樂雞泡2小時備用

2、桂圓去殼留肉備用

3、泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸

4、加入桂圓

5、再次沸騰後,轉文火煲60分鐘

可樂雞的營養價值

雞肉滋味鮮美,由於其味較淡,因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富,因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。

雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認爲,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

雞肉的藥用價值也很大,民間有“濟世良藥”的美稱。中醫認爲雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,可用於脾胃氣虛、陽虛引起的乏力、胃脘隱痛、浮腫、產後乳少、虛弱頭暈的調補,對於腎精不足所致的小便頻數、耳聾、精少精冷等症也有很好的輔助療效。但用雞肉進補時需注意雌雄兩性作用有別:雄性雞肉,其性屬陽,溫補作用較強,比較適合陽虛氣弱患者食用;雌性雞肉屬陰,比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用。

可樂雞的飲食宜忌

可樂雞是常見的民間家常菜,其主料是雞肉和可樂,主要烹飪工藝是燒。由於其烹飪簡單,味道香脆可口,在民間小炒店深受食客的喜愛。

食物相剋

1、雞肉與鯉魚。雞肉甘溫,鯉魚甘平。雞肉補中助陽,鯉魚下氣利水,性味不反但功能相乘。魚類皆含豐富蛋白質、微量元素、酶類及各種生物活性物質;雞肉成分亦極複雜。

2、雞肉與李子相剋:食則拉痢。解救:吃雞尿白。

3、雞肉與菊花相剋:食則死亡。解救:細辛一錢,川蓮五分水煎服。

4、雞肉與糯米相剋:同食會引起身體不適。

5、雞肉與大蒜:大蒜性辛溫有毒,主下氣消谷,除風、殺毒。而雞肉甘酸溫補,兩者功用相佐,且蒜氣薰臭,從調味角度講,也與雞不合。

6、雞肉與芝麻相剋:同食嚴重會導致死亡。

7、雞肉與芥末:這兩種食物如果同食後,會傷元氣。因芥末是熱性之物,雞屬溫補之品,恐助火熱,無益於健康。

宜食人羣

一般人羣均可食用,老人、病人、體弱者更宜食用。

忌食人羣

1、 感冒發熱、內火偏旺、痰溼偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食;

2、雞肉性溫,助火,肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便祕結者不宜食用;

3、動脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯;感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉,雞湯。

孕婦可以吃可樂雞嗎

孕婦可以吃可樂雞嗎?孕婦是可以吃可樂雞的,但是要適量。下面,我們來了解一下孕婦吃可樂雞的相關事項:

可樂雞味道鮮美,色澤豔麗,雞翅嫩滑,又保留了可樂的香甜氣味。孕婦不宜單獨喝這種含有咖啡因的飲料,而且在孕期媽媽們是不能喝碳酸飲料的,因爲裏面的含糖量高,對於孕媽媽或者寶寶都不好。但是可樂雞,可樂只是作爲調味,分量不大,孕媽媽們可以放心食用。

而且雞含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。孕期準媽媽是可以適當食用可樂雞的,但小編建議還是不要吃多爲好。

需要注意的是,有妊娠糖尿病的準媽媽就不適宜食用可樂雞了。孕媽媽應該攝入更多的新鮮蔬菜水果的營養素,補充蛋白質、維生素也要找對方法才行。

如何挑選可樂雞的食材

1、買顏色發白的雞肉。活雞被宰後,血會放出來,顏色就會發白。如果肉質發紅、發黑,這樣的雞不是病雞就是死雞。如果買整雞,可以通過刀口辨別:如果刀口不平整、放血良好的是活雞屠宰;刀口平整甚至無刀口、有殘血、血呈暗紅色,就可能是死後屠宰的雞。

2、摸、聞辨新鮮。如果雞肉外層微幹,不發黏、不沾手,用手指壓後會立即復原狀,無異味,則說明雞肉比較新鮮。

3、看雞爪挑柴雞。柴雞、草雞等都稱散養雞,價格要貴不少。識別方法是看雞爪。一般散養雞的腳爪細而尖長、粗糙有力,而圈養雞腳短、爪粗、圓且肉厚。

4、看翅膀識別注水雞。雞肉注水,破壞了肉的組織結構,使肉失去了原有的品質和風味,更嚴重的是還會造成肉類寄生蟲、致病菌污染。可以看翅膀來辨別,如果發現上邊有紅針眼或烏黑色,那就證明已經被注了水。另外,可以用手指捏一捏皮層,若明顯感到打滑,可能是注過水的雞肉。

5、買活雞,別挑肉太多的。挑活雞,要選精神活潑、眼睛靈活、眼球充滿整個眼窩、兩翅緊貼身體、毛有光澤的。更重要的是,身上肉不要太多,肉多而肥的雞可能是激素催的。在吃法上講究吃肉挑公雞,燉湯用母雞。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食