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蝦皮怎麼吃最有營養

來源:孕育親子課    閱讀: 9.5K 次
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蝦皮怎麼吃最有營養

蝦皮是我們常見的一種海產品,它的口感鹹香,炒菜做飯都能撒一把來調味。蝦皮本身營養豐富對人體大有益處,那麼蝦皮怎麼吃最有營養呢?下面媽網百科就爲大家介紹幾道蝦皮的家常做法!

做法一:蝦皮雞蛋羹

材料:蝦皮一兩、雞蛋兩個、蔥花少許。

做法:

1、將蝦皮用開水泡洗(一般海產乾貨或多或少都有一些曬乾的海草);

2、將蝦皮雞蛋打入大碗中,放入鹽和味精或雞精;

3、加入少許水,打勻之後放入蔥花;

4、放水蒸大約十分鐘就可以上桌了。


做法二:油酥蝦皮紫菜湯

材料:蝦皮,紫菜,大骨湯,雞蛋,大蒜。

做法:

1、將大骨洗淨,過開水洗淨血污。

2、加薑片小火熬製2小時。

3、取適量湯水,燒開。

4、放入紫菜,雞蛋打散,加鹽味精。

5、起鍋後放入油酥蝦皮和蒜花即可。

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