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懷孕能吃雞雜嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.7W 次
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懷孕能吃雞雜嗎

一般來說,孕婦可以吃雞雜,但不宜多吃。如果是體質不宜食用雞雜的孕婦,那就應該慎吃了。具體適宜與否還需要根據大家個人情況來定。

但就一般情況來說,雞雜屬於動物肝臟,含鐵量豐富,適量食用對孕婦自身以及腹中寶寶都是有一定好處的。鐵質是產生紅血球必需的元素,一旦缺乏便會感覺疲倦,面色青白,貧血的孕媽媽適量進食動物肝臟可使皮膚紅潤,常食動物肝臟還有益於皮膚健康。

此外,孕婦在食用雞雜的時候要注意一些相關的食用禁忌。一定要注意購買安全優質的雞雜,如果吃到含有激素的雞雜,那麼對自身和寶寶的健康都是不利的。在烹製雞雜的時候也要注意徹底煮熟纔可以吃,儘量選擇清淡一些的做法。孕媽的飲食應儘可能多樣化,多吃高蛋白食物,多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,忌辛辣食物,不要接觸有毒物質和輻射源,這樣才更利於胎兒健康成長。

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