在這個炎炎盛夏裏面，大家是不是有種吃什麼都沒食慾的感覺呢？這個時候不妨來點金槍魚沙拉哦。金槍魚沙拉是一種比較受歡迎的菜餚，它的最主要的原材料就是金槍魚，除了金槍魚外，還有些其他的日常做沙拉的輔助材料。大家喜歡吃金槍魚沙拉，並不僅僅是因爲金槍魚沙拉好吃，還因爲金槍魚沙拉營養價值頗豐。不信？那就走着瞧唄！
金槍魚沙拉的主要原料是金槍魚罐頭，這裏面的金槍魚可是個好東西。金槍魚肉質柔嫩低脂肪、低熱量，同時富含優質蛋白以及豐富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、鉀、維生素B12等多種營養成分。DHA對腦功能發育、增強記憶力具有重要作用，而EPA可抑制膽固醇增加、防止動脈硬化，對預防和治療心腦血管疾病也起到特殊功效。金槍魚可以提供人體所必需的氨基酸，金槍魚蛋白質含有豐富的氨基酸，食用金槍魚既可以享受美食，同時又可以通過非藥物手段補充氨基酸成分，有助於身體健康。
看到這裏，是不是頓時就覺得金槍魚沙拉一級棒了呢？有需要的小夥伴不妨在家試試製作金槍魚沙拉哦，保準能夠讓你吃得美味又暢快！
