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蟶子

來源:孕育親子課    閱讀: 2.92W 次
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「導讀」蟶子,學名縊蟶,屬軟體動物貝類動物,也是一種非常大衆化的海產。蟶子的肉十分鮮美,價格也便宜,而且營養價值非常高。蟶子的營養價值主要也體現在它的肉中,蟶子肉清熱解毒,利小便,消水腫等功效,而且還是產後補虛的食療佳品。今天小編和大家來聊一聊蟶子的營養價值,蟶子怎麼洗,蟶子怎麼做好吃等等問題。
蟶子
蟶子湯

人們常常會拿蟶子炒來吃,因爲這樣味道會更美味,但是蟶子除了可以炒外,其還可以煮成湯,湯也不賴,不僅能保持住海鮮的鮮甜,還能保持住蟶子豐富的營養。下面來看看蟶子湯的兩種做法:

做法一、蘿蔔蟶子湯

材料:蟶子500克,蘿蔔150克,料酒10克,鹽4克,味精2克,大蔥10克,姜5克,白皮大蒜5克,胡椒粉2克,豬油15克

做法:

1、將蟶子洗淨,放入淡鹽水中泡約2小時,下入沸水鍋中略燙一下,撈出,取出蟶子肉;

2、把蘿蔔削去外皮,切成細絲,下入沸水鍋中略燙去苦澀味,撈出,瀝淨水分。蔥洗淨切段。生薑洗淨切片。蒜瓣切碎花;

3、淨鍋置火上,放入熟豬油燒熱,下入蔥段、薑片煸鍋,倒入鮮湯,加入料酒、精鹽燒沸,放入蟶子肉、蘿蔔絲、味精再燒沸,揀去蔥、姜,盛入湯碗內,撒上蒜花、胡椒粉即成。

做法二、家庭蟶子湯

材料:鮮活的蟶子,生薑,橄欖油,鹽,黃酒(或料酒),大蒜,蔥花

做法:

1、鮮活的蟶子,倒進盆裏;幾個小時後,換一盆濃鹽水,幫助蟶子把肚子裏的泥沙吐乾淨;

2、取塊薑切片,丟進開水裏面沸騰一會(可以放一片大蒜,也可以不放),把沖洗過的蟶子倒進鍋,等水再次燒開幾分鐘,開蓋,貝殼全部打開即可;;

3、這時候關火,下鹽調味,味道合適了就可以盛出來了,加幾滴明油(即尾油,可以是橄欖油等)、幾滴黃酒(或料酒)。最後,可以放一點蔥花。

爆炒蟶子

蟶子就是這樣的美食吧,平價的美味,連殼帶肉趣味無限,而且,還有一點點的惡作劇。蟶子味道鮮美,形態美觀,古人曾讚譽它“美人種子市蟶秧”,將蟶子比喻成美人種子是不過分的,因爲它符合作爲美人的所有條件:苗條、白皙、柔弱。總感覺吃多了也會變美。蟶子的做法很多,以下介紹一種簡單又美味的做法:爆炒蟶子。香味馥郁,鮮香四處。

主料:蟶子

輔料:油、鹽、蒜、老抽、姜

1.蟶子要用清水清洗乾淨,之後裏面放入鹽,讓蟶子把裏面的沙子吐乾淨。

2.切好蔥姜,和蒜末備用

3.鍋裏放油,油熱後倒入蔥姜,蒜末爆炒一小會

4.倒入適量的老抽

5.之後倒入蟶子翻炒,加入適量的鹽

6.翻炒3分鐘,出鍋時加入適量的味精即可

7.把炒好的蟶子盛在盤子裏,這樣美味的爆炒蟶子就出鍋了

建議喜歡吃辣椒的放入一些辣椒味道會更好,簡單幾步驟在家可以獨立完成,但要注意炒前清洗乾淨蟶子,這樣才能避免口感不適,另外要注意的是,一定要煮熟,海鮮不熟會對人體造成不必要的傷害。爆炒蟶子的口感鹹鮮適中,適合大衆口味,加上火候的炒法,另到蟶子的鮮味透出來,吃起來更鮮美。

蔥油蟶子

蟶子味道鮮美,營養豐富,含有豐富的蛋白質、鈣,主要產於福建,浙江,青島等沿海地區。蟶子的做法有很多種,爲大家講的是一種簡單做法,能夠提出蟶子的鮮香。讓人陶醉其中,蔥油蟶子你值得擁有。

材料:蟶子、蔥、姜、料酒、油、蒸魚豉油

做法:

1、蟶子買回來放盆子裏面讓它們把泥沙吐掉,然後用流水沖洗乾淨瀝乾;

2、鍋中放水燒開,再放入蟶子,加入薑片,加入少量料酒汆一下,撈出。也可以讓蟶子鍋裏稍稍煮一下,但別太老!

3、汆好的蟶子瀝乾水份盛盤,放上薑絲、蔥末,淋上蒸魚豉油;

4、把油燒熱,再淋在盤中!鮮嫩美味的蔥油蟶子就簡簡單單地做好了。

需要注意的是,蟶子一斤 開水氽30秒 注意不要太老 否則沒肉了 撈出瀝乾水 按刻順序擺放盤中。蟶子不宜過熟,次序不要顛倒,食用不宜過冷。清洗蟶子。這一步是最累人,也是最關鍵的,因爲蟶子吃起來有沒有泥沙和腥味這步起了決定性的作用,所以處理的時候必須乾淨。先用刀把蟶子對刨開,沒有切斷,只是方便清洗裏面就可以了。搬開後仔細清洗裏面的泥沙,還要撕掉那層連接蟶子肉和外殼的薄薄的衣,這樣才能清洗乾淨。

炒蟶子

蟶子味道鮮美,營養豐富,含有豐富的蛋白質、鈣,主要產於福建,浙江,青島等沿海地區。蟶子的做法有很多種,爲大家講的是一種簡單做法,炒蟶子。

主料:蟶子

輔料:姜、蔥、蒜、生抽、鹽

1、準備炒蟶子所用的食材

2、蟶子泡放清水中加放食鹽,讓其吐盡體內的泥沙後刷子把殼子蛋乾淨備用

3、將香蔥清洗乾淨切成蔥花

4、生薑切成碎丁粒狀

5、鍋中倒入適量的食用油加熱,

6、倒入生薑粒爆香放入蟶子炒四到五分鐘,

7、加入適量的食鹽和生抽,炒蟶子的時間不宜過短

8、蟶子時火不要放的太大

9、蟶子快出鍋前加入香蔥翻炒

炒蟶子的步驟比較簡單,在家可以獨立完成,但要注意炒前清洗乾淨蟶子,這樣才能避免口感不適,另外要注意的是,一定要煮熟,海鮮不熟會對人體造成不必要的傷害。炒蟶子的口感鹹鮮適中,適合大衆口味,加上火候的炒法,另到蟶子的鮮味透出來,吃起來更鮮美。

辣炒蟶子

辣炒蟶子的做法

以下是辣炒蟶子的小竅門,大家可要多留意。蟶子肉質軟,一定要把味道調重纔好吃,所以這次加了豆豉,先淖水(防止後面炒的時候出水,影響味道),再大火猛炒,炒得乾乾的,那纔好吃。要是小潺獨自享受,一定會加多辣椒,而且要先爆出辣味。不過這次爲了顧及豬的口味,只好把辣味減輕了。說到這,大家一定覺得這道菜的制勝點在哪了,現在開始一步一步跟着做,一道美味可口的自制辣炒蟶子將要出爐了。

主料:蟶子

輔料:紅尖椒、尖椒、油、鹽、姜、蒜

1、 蟶子洗淨,瀝乾水份;青紅尖椒洗淨,切小粒;姜去皮,切片;蒜去皮,拍碎

2、 熱油鍋爆香姜蒜和豆豉,下蟶子,最後下辣椒,下鹽調味

購買的蟶子不僅個兒大肉厚,而且要十分的新鮮,養在盆裏吐沙的時候一直不停的噴水。海鮮不需要複雜的調味,食材本身的新鮮是最重要的,所以說新鮮的蟶子也是製作美味辣炒蟶子的關鍵。辣炒蟶子就這麼簡單兩步驟就,辣炒蟶子的訣竅大家只要掌握了就很容易操作。心動不如行動,快快親自下廚感受一下辣炒蟶子的美味吧。

蟶子的做法

蟶子就是這樣的美食吧,平價的美味,連殼帶肉趣味無限,而且,還有一點點的惡作劇。

蟶子味道鮮美,形態美觀,古人曾讚譽它“美人種子市蟶秧”,將蟶子比喻成美人種子是不過分的,因爲它符合作爲美人的所有條件:苗條、白皙、柔弱。總感覺吃多了也會變美。蟶子的做法很多,以下介紹一種簡單又美味的做法。

豉椒炒蟶子

主料:蟶子、青椒

輔料:大蒜、姜、香蔥、幹辣椒(去籽切段)、胡椒少許、鹽適量、糖、油

老乾媽豆豉醬(或者其他豆豉醬)

1、 提前將蟶子用淡鹽水浸泡2小時,吐盡沙,撈出瀝乾。將蟶子放入開水中,煮至剛張開殼,撈出瀝乾水分待用。事先用水焯一下蟶子可以減少炒制的時間,並且可以避免在炒蟶子時出很多的水。

2、 青椒洗淨斜切成段,幹辣椒用剪刀剪成長短合適的段。

3、 炒鍋燒熱,放入油,放入老乾媽豆豉醬炒香,炒出紅油。

4、 放入蒜末、薑片、幹辣椒、青椒段炒香。

5、 放入蟶子翻炒,均勻,因爲蟶子提前用水焯過,所以不用炒太長時間。

6、 放入香蔥段炒勻,加入糖、胡椒粉、鹽調味即可。

憑着這道經典消夏小菜,你就可以約上三五好友,在家吹着空調,舒舒服服的聊天兒消夏了。

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