淡菜粥有營養，適合給寶寶食用。若是加入其他食材，也可有不同功效，尤其加入瘦肉一起熬製成淡菜瘦肉粥給寶寶食用的話，可以幫助寶寶補鋅。以下就是幾款寶寶的淡菜粥食譜。
一、淡菜鹹骨粥
食材準備：注孤、淡菜、蔥、姜、調味品
製作步驟：
1、將淡菜洗淨，用溫水浸泡一個晚上，豬骨洗淨斬件，用食鹽拌勻，放冰箱裏醃一個晚上。
2、將淡菜切粒，蔥切成蔥花，姜切成片，加上油和生抽拌勻。
3、鍋中熱油，爆香蔥花和薑片。
4、大米洗淨，加適量水煲開，再放入處理好的食材和淡菜以及鹹豬骨繼續煲成粥即可。
媽網提醒：身體健康的兒童都可以食用這道粥。
二、淡菜瘦肉粥
食材準備：淡菜、豬瘦肉、大米、乾貝、蔥末、薑末、調味品
製作步驟：
1、將淡菜、乾貝分別洗淨，用水浸泡12小時，撈出；豬瘦肉洗淨，切末；大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡1小時。
2、將蔥末、薑末拌入瘦肉末中拌勻。
3、鍋置火上，加入適量清水煮沸。
4、鍋中放入大米、淡菜、乾貝、豬瘦肉末同煮，等大米煮爛後，加入鹽調味即可。
媽網提醒：這道粥適合十個月以上的寶寶食用。十個月的寶寶，身體還未發育完全，所以，給寶寶選擇輔食的時候，要選擇寶寶比較容易消化、吸收的。
三、淡菜粥
食材準備：淡菜、香米、姜、調味品
製作步驟：
1、將香米泡水兩個小時，淡菜洗淨切碎備用。
2、將姜切成小片備用。
3、將泡好的米放入鍋中，加入姜和淡菜以及適量鹽，開始熬製。
