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煎明太魚乾

來源:孕育親子課    閱讀: 1.44W 次
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「導讀」明太魚是朝鮮民族非常喜愛的一種傳統食物,它不僅高蛋白、低脂肪,肉質鮮美,而且價格也很便宜。在明太魚的諸多食用方法中,煎明太魚乾可以說是最家常的一個選擇了。今天我們就來學一學煎明太魚乾的做法。
煎明太魚乾
煎明太魚乾的做法

煎明太魚乾的做法並不難,而其香辣鮮美的口感,也非常適合作爲下酒菜。煎明太魚乾的做法如下:

原料:帶皮幹明太魚、將蘋果醋、蒜蓉、糖、香油、清酒、鹽、醬油、蔥末、蒜泥、辣椒醬、糖稀、芝麻、生抽

做法:

①將幹明太魚放入涼水中浸泡5分鐘,變軟後撈出,瀝乾水分;

②在魚皮表面每隔1-2釐米處切一刀,深度約爲魚肉的2/3,一直切到尾部;

③將蘋果醋、蒜蓉、糖、香油、清酒、鹽、醬油、蔥末、蒜泥、辣椒醬、糖稀、芝麻、生抽放入一個容器中攪拌均勻,製成醬料;

④將醬料均勻的塗抹在魚身上,然後在魚的兩面都均勻的粘滿糯米粉;

⑤平底鍋放少許油加熱,油溫5成熱時,放入明太魚,中火煎至兩面金黃,接着將醬料均勻的塗在魚的一面,翻面,用中小火煎1分鐘盛出;

⑥將剩餘的醬料淋在魚肉上,再撒少許的蔥花和芝麻即可食用。

明太魚乾怎樣炒

炒明太魚乾是一道傳統的韓國料理,不僅做法簡單,而且很好地保留了明太魚原有肉質的鮮美,是非常實惠的一道家常菜。那麼,明太魚乾怎樣炒呢?

原料:幹明太魚、芝麻、色拉油、生抽、蒜泥、白糖、蔥花、麪粉、韓式辣椒醬

做法:

①幹明太魚用手撕成3-5釐米左右大小的塊,用涼水浸泡5分鐘後撈出,瀝乾水分;

②將生抽、蒜泥、白糖、蔥碎、麪粉、韓式辣椒醬混合,製成醬汁;

③麪粉加少量水調成糊狀,均勻地粘在明太魚的兩面;

④鍋中放適量油,放入明太魚煸炒至發黃,改小火,分2-3次倒入調好的醬汁翻炒;

⑤出鍋後加入適量蔥花和芝麻,攪拌均勻,即可食用。

紅燒明太魚的做法

紅燒是我們日常製作菜餚時經常用到的烹飪方法,而明太魚肉多刺少,味道鮮美,紅燒的做法可以使其味道顯得更加濃郁。紅燒明太魚的做法我們在這裏爲您做一介紹。

原料:明太魚、蔥、姜、蒜、八角、醬油、醋、料酒、鹽、雞精、糖。色拉油

做法:

①將蔥、姜、蒜、八角、醬油、醋、料酒、鹽、雞精、糖各適量倒入碗裏混合均勻備用;

②明太魚洗淨,去除內臟,瀝乾水分;

③鍋內倒入適量色拉油,油5成熱時轉小火,把魚放進去煎至兩面金黃;

④將調好的料倒入鍋中,蓋上鍋蓋,小火燉10分鐘即可盛盤食用。

明太魚乾如何保存

明太魚乾物美價廉,製作方便,深受廣大食客的歡迎。但您是否知道,明太魚乾如何保存呢?希望下面的方法對您有所幫助。

首先,在製作明太魚乾時,一定要將明太魚乾用清水浸泡十分鐘左右,撈出來以後,將魚乾中的水分全部擠乾淨。

然後將魚直接用手撕成條狀。

接着,把撕成條狀的明太魚放在盤裏,加少量的白酒泡一會兒,以除去腥味。

最後,明太魚乾一定要放在冰箱裏冷藏,才能始終保持其鬆軟的口感。

明太魚的功效與作用

明太魚中含有豐富的營養,經常食用明太魚,對我們的身體健康是十分有益的。下面我們就爲您具體的介紹一下明太魚的功效與作用。

明太魚內所含的主要營養成分包括維生素A、視黃醇、硫胺素、核黃素、鈣、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、銅以及錳。

同時,與其他魚類相比,明太魚最大的優點在於它具有高蛋白質的低脂肪的特點。

正是基於這些原因,明太魚有着很好的養胃、健脾、通血、滋陰補虛的功效,是體弱人羣進補的良好選擇。

在選購新鮮的明太魚時,一定要注意選擇魚眼明亮、肉色偏白的明太魚。

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