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南瓜粉餅

來源:孕育親子課    閱讀: 1.66W 次
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「導讀」南瓜對於諸多朋友來說應該不陌生,因爲它經常扮演着家中美味家常菜的角色。但是你的理解僅限於此嗎?那你可out了呢!南瓜可以做許多美味可口的飯菜,像南瓜粉餅就是由南瓜變成的美味佳餚配方!朋友們的口水是不是已經“飛流直下三千尺”啦?彆着急,媽網百科現在帶你們去學習一下南瓜粉餅的做法吧!
南瓜粉餅
南瓜粉餅的做法

主料:嫩南瓜(1個),麪粉(200克)

調料;酵母(2克),白糖(適量),精鹽(適量),熟豆油(適量),五香粉(適量)

廚具:無

做法:

1、將嫩南瓜去蒂,清洗乾淨,剖開去瓤,放入蒸鍋中蒸熟,取出並搗碎,放入麪粉中。

2、加入酵母,白糖,精鹽,少許溫水攪拌均勻,和成麪糰,醒發1小時。

3、將醒發好的麪糰,放在案板上,分成若干份,取一份,擀成圓片。

4、將熟豆油均勻的抹在圓片上,撒上精鹽,五香粉。

5、將圓片捲起,壓扁。

6、再擀成圓片,放入平底鍋中。

7、將餅烙成兩面呈金黃色時。

8、剷出,改刀切成自己喜歡的形狀,裝入盤中即可。

南瓜粉餅的烹飪技巧

媽網百科給大家送福利啦——南瓜粉餅的烹飪技巧,幫助大家做出更加美味的南瓜餅哦!

1、把麪粉(深圳出產、紙袋包裝的的“高筋特精粉”,烙出的餅口感比較好)。盛在較大的碗或者盆裏,用溫水調勻,再打個雞蛋,麪粉放得多的話,就放二個雞蛋,再加白糖,然後把壓碎的南瓜混在一起調均勻。

2、把調好的麪粉,一勺一勺的舀到鍋裏,一面烙不多了,就翻烙另一面,因爲調得比較清,再加上南瓜都是熟的,所以不用烙很長時間,關鍵火要控制好,放油的時候就開大,要放麪粉時就關小點。一會兒香香的南瓜餅就出鍋了。

這樣烙出來的餅很鬆軟,口感很好,而且也比較營養。有時沒有南瓜的時候,還可以直接烙雞蛋麪粉餅,可以加糖,也可以加鹽和蔥。

南瓜粉餅的適宜人羣

一般人羣均可食用

1、尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;

2、南瓜性溫,胃熱熾盛者、氣滯中滿者、溼熱氣滯者少吃;同時患有腳氣、黃疸、氣滯溼阻病者忌食。

南瓜粉餅的營養價值

南瓜的營養價值很高 ,主要是食部的含水量較低,幹物質含量提高,非還原糖含量高。澱

粉與全糖比率大於1,纖維較少,富含澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。不僅有較高的食用價值,而且有着不可忽視的食療作用。

南瓜粉餅可以用麪粉做嗎

一般的南瓜粉餅製作步驟是:1、先把南瓜煮熟,煮得不要太稀,也不要太稠,能夠和麪就行;2、把煮熟的南瓜和麪粉拌合,南瓜不要放的太多,一邊放一邊拌。此外,還要給大家提個醒,做成餅,最好用芝麻餡的,會比較香。餅可放鍋上煎熟,又香又脆;也可蒸熟吃。因此用麪粉是絕對可以的,掌握水分,絕對能成型。

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