“雞腰子能吃嗎？”我相信衆多80、90的朋友聽後一定會哈哈大笑：“爲什麼不能吃呢？”現在生活水平不斷提高，人們在吃食上越來越注重營養健康了，而雞腰子卻被營養學家判定：“吃多了會導致身體肥胖，雞腰子中欠缺鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用易導致身體亞健康。”那麼，雞腰子對於吃貨朋友來說真的能夠被放棄嗎？
雞腰子，也稱雞腎，是雞的一種器官，也是雞雜的一種。雞腰子大小如板栗，色澤如豬肝，雞腎腎表面光滑，可分爲上、下兩端，前、後兩面，內、外側兩緣。雞腰子的主要食用功效是治頭眩眼花、咽乾耳鳴、耳聾、盜汗等病症。它具有極高的滋陰壯陽的保健作用，它色乳白，質細嫩，外有筋膜包裹，煮後須剝去即可食用。對於愛吃的朋友來說，更是用雞腰子烹製了多道美食：菠蘿雞腎、野菌燴雞腎、蝦子燒雞腰、清湯雞腰等等。同時，雞腰子配西洋菜吃可以達到清熱消滯、含粗纖維、潤暢通便的養生功效；雞腰子加以人蔘酒就對補腎具有良好的功效。
雞腰子是什麼現在到餐館吃飯經常看到“野菌燴雞腎”、“蝦子燒雞腰”、“冬瓜香菇雞雜湯”、“西洋菜雞雜肉片湯”等幾道用雞腰子爲原料的菜餚。在以前雞腰子作爲雞雜的一種是在飯館的餐桌上難以出現的，然而隨着人們對吃食的越來越挑剔、口味的越來越古怪，雞腰子在人們餐桌上出現的次數越來越多。那麼人們大多愛吃的雞腰子到底是什麼呢？我們一起來看看吧。
雞腰子也稱“雞腎”，雞雜之一。其形狀如卵，略小於鴿蛋，色乳白，質細嫩，外有筋膜包裹，煮後須剝去，宜燴。雞腰子有極高的滋陰壯陽的保健作用，其藥用食用價值很高。同時雞腰子可治耳聾耳鳴、頭暈眼花、咽乾盜汗、腎虧遺精等症；雞腰子的主要食用功效是治頭眩眼花、咽乾耳鳴、耳聾、盜汗等病症。它是雞的一種器官，屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。
雞腰子的做法雞腰子在我們的日常生活中常常與其它雞雜一起處理食用，殊不知雞腰子有極高的滋陰壯陽的保健作用，它的形狀如卵，略小於鴿蛋，色乳白，質細嫩，外有筋膜包裹，煮後須剝去即可食用。這樣一味小小的普通的食材在廚師的手中幻化出一道道美味的菜餚，現在跟着我們一起來品味一二吧。
一、冬瓜香菇雞雜湯
食材：雞腸150克、冬瓜400克、香菇（幹）50克、雞肝100克、雞腰子100克、姜3克、鹽3克、油適量。
做法：
1、雞腸劃開洗淨，用鹽、生粉、生抽拌勻，洗淨，出水過冷水，切段；
2、雞腎切開並撕去膜，用鹽擦過，再洗淨切片，雞肝切片；
3、將冬瓜片，薑片置鍋內，加水煲20分鐘，再加雞雜煮片刻，以鹽調味即可。它的養生功效是平肝明目、開胃消食、適合減肥。
二、清湯雞腰
食材：雞腰子400克、鴨掌750克、雞胸脯肉100克、臘肉(生)50克、冬筍50克、火腿50克、香菇（鮮）25克、雞蛋清75克、鹽8克、味精4克。
做法：
1、原料加工，將雞腰洗淨，下開水鍋氽熟撈出，鴨掌脫去皮衣，下開水鍋煮熟取出，拆去骨頭待用；
2、制雞茸餡，將雞脯肉、臘肉一起捶茸後，放在碗內，加入蛋清、味精、精鹽拌和，用力打成雞茸餡；
3、裝掌，蒸熱，將雞茸餡鋪在鴨掌上，上面放上火腿末，逐個做好後排放在盤中，上籠蒸熟取出；
4、蒸制，將雞腰，鴨掌分兩邊放在湯碗內，中間放上火腿片，雞腰，鴨掌上面再放上筍花片，冬菇，加入味精，精鹽，清雞湯，加蓋後上籠蒸十分鐘後取出便成。
三、蝦子燒雞腰
食材：雞腰子200克、蝦仁25克、青豆5克、香菇（鮮）10克、小麥麪粉10克、豬油（煉製）15克、姜5克、醬油5克、味精2克。
做法：
1、將雞腰子下開水鍋氽透，剝皮，一破兩半；
2、鍋裏放一點油，上火加熱，先把薑末倒入，隨即將雞腰子和其他各料放入，添點肉湯，勾流水粉芡，滴一點香油即成。
雞腰子的功效雞腰子有極高的滋陰壯陽的保健作用，它的形狀如卵，略小於鴿蛋，色乳白，質細嫩，外有筋膜包裹，煮後須剝去即可食用。對於雞腰子衆多朋友只知道它是雞雜中的一味，但卻不知道雞腰子也是有着較高的藥用價值的。今天，我們就將特別爲大家說一說雞腰子的功效作用有哪些，爲朋友們的日常保健提供些幫助。
雞腰子，也稱雞腎，是雞的一種器官，屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能以調節血壓。但在日常生活中，它的大小如板栗，色澤如豬肝，雞腎腎表面光滑，可分爲上、下兩端，前、後兩面，內、外側兩緣。雞腰子的主要食用功效是治頭眩眼花、咽乾耳鳴、耳聾、盜汗等病症。它具有極高的滋陰壯陽的保健作用。雞腰子配西洋菜吃可以達到清熱消滯、含粗纖維、潤暢通便的養生功效。
