首頁 > 營養寶典 > 食材 > 鴨蛋的做法推薦

鴨蛋的做法推薦

來源:孕育親子課    閱讀: 6.24K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

鴨蛋的做法推薦

鴨蛋含有豐富的蛋白質以及多種礦物元素,給人體補充的養分甚至比雞蛋還要多,這也大大的增強了鴨蛋的存在感。那麼鴨蛋除了做成鹹鴨蛋外,還有哪些做法呢?一起來看看。

一 番茄炒鴨蛋

材料:鴨蛋、西紅柿、蔥、鹽、雞精、料酒、生抽、生薑

做法:

1、 生薑切絲、蔥切蔥花。

2、 鴨蛋加水、鹽、料酒、蔥白打散。

3、 西紅柿切塊,去皮口味更佳。去皮的方法是,切十字刀,用熱水燙一會,再將皮剝落。

4、 鍋燒熱,加少許色拉油,將鴨蛋先炒散,盛出備用。

5 、鍋內再加入少許油,倒入番茄翻炒一會,加鹽。

6 番茄炒汁後,倒入鴨蛋翻炒均勻,撒上蔥花即可出鍋。

點評:鴨蛋比雞蛋的口感更好,沙沙的,鴨蛋的蛋黃更大。

二 南瓜燉蛋

材料:泰國南瓜、鴨蛋、椰糖、椰奶。

做法:

1、 南瓜在頂部用刀切去1/4,切口處修成花紋,洗淨,抹乾。

2、 將鴨蛋、椰奶與椰糖攪打均勻。

3、 倒入南瓜盅,上籠以大火蒸20~30分鐘即成。

小貼士:

1、 南瓜燉蛋必須待涼後再切。

2、 燉30分鐘後再揭蓋測試熟度。因經常揭蓋,會導致燉蛋出現蜂巢狀。

點評:源自於泰國,南瓜的甜香味與鴨蛋的香味融合在一起,能增強食慾。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食